如果孕妈妈孕前存在便秘，那么无疑是不利于孕期的排毒的。而且孕期随着子宫日渐膨大，在盆腔内压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，使粪便运转速度减慢，再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力，以及孕期活动减少，影响结肠的蠕动。这些因素综合作用，很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了，而原来有便秘的孕妈妈就更是在劫难逃了。
孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，更会影响胎儿的健康。而如果在孕前就着手便秘的解决，养成定时排便的习惯，孕期再注意调整饮食，孕妈妈就可以逃离孕期便秘的魔咒。解决便秘其实很简单，多喝水，注意增加高膳食纤维的饮食，多吃点富含脂类的食物，再加上适量的运动就可以了。而如果孕期能这样坚持下去，便秘也就不会来侵扰了。
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