桂圆具有的功效：益气补血，养血安神，安神定志
1桂圆-----第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳，熬夜，用脑过度，煮一碗桂圆喝或者吃20到30颗干桂圆
2桂圆能根出头晕,头胀，头痛
3桂圆能治长期失眠，高度近视，还能提高人的智力
4桂圆营养价值高，然而不同时间，不同吃法功效又不同
桂圆补益的方法：
A每晨用桂圆10颗取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气
B每晚睡前吃10颗桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠
C桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后吃肉喝汤,可补血醒神，为熬夜，快节奏生活人士等提升醒脑首选
D桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡一个月，每晚临睡饮15毫升，可去除疲劳，减轻亚健康状态，安神定志
E桂圆30颗，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适红糖，早晚吃一碗，养心增智，老年人尤宜
F桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用，经常食用可护肤养颜，抗衰老，增强免疫力功能
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