立秋就意味着天气也越来越凉的了。这个时候，其你就不能再用夏天的养生的方法来保护你的身体健康了。所以，也得改变一下养生的准则了。那么，立秋后，其要如何才能正确的养生呢。
立秋后，有俗话说的好，就是早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。也就是说，如果你进入了立秋后，不要太乐观了。因为其立秋后的天气可能是多变的，对你的生活带来的不方便处远没有你想象的那么好。
立秋以后，其会是多雨的天气，所以，这个时候，好些人是很开心的。尤其是雷雨天，就特别舒服。因为雷雨过后，空气中的负氧离子含量就会增加，负氧离子是空气中一种带负电荷的氧气离子，也叫做空气负离子，空气负离子能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响。是一种“空气维生素”，所以雷雨季节，会感觉格外的舒服，心情格外的好。
虽然觉得只要下雨，就特别舒服。但是，问题来了。下雨虽然好，可是，如果因为出现一些雨雾的话，则会有雾的一些毒素的。所以，在这里，其下雨虽然好，可是， 如果遇到污染的情况下，也会有酸雨的现象的出现。对于外出的人来讲，还是需要做好保护的工作的。还有，就是如果突然下雨的话，导致你穿衣少而引起感冒也是 不好的。因此，在秋天后，就需要你多注意一下天气预报，从而做好预寒的准备的。
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