办公室人群，慢跑3天每天3公里，跑3公里时都是跑200-300-米就走一两百米才又开始跑。之后出现左腿胫骨上端疼痛，跑步时会有明显疼痛。走路时，如脚后跟先着地且步伐正，则不会痛，不然会有轻微的疼痛感。坐姿或平躺时不会痛，按压图片中1号位置时会有轻微的皮下的痛感，其他地方则没有。握拳轻敲图片2号位置时，有很明显的痛感。这是第二次出现这个情况，过年前出现过一次，那时候是双腿都有这个情况，不运动一个多月后才恢复。
2022-04-21 11:45:50
您好，这种情况可能是膝内侧副韧带因运动劳损后出现的慢性炎症所致。治疗方面首先是避免这种劳损性的运动，其次可通过一些中医类的理疗手段，比如激光、微波消炎，针灸通经络，中药导入、中药外敷改善局部的血液循环等应该可以达到治疗的目的
2022-04-21 12:39:27
所以半月板损伤的可能性比较低是吗？
2022-04-21 12:41:17
应该不是半月板损伤
2022-04-21 12:42:06
因为我是大体重79kg，173身高，怕因为自己瞎跑跑伤了
2022-04-21 12:42:08
那确实应该减肥了，可以尝试饮食控制+游泳
2022-04-21 12:43:07
了解，那您说的这种治疗是去医院才行，还是说去普通的能做推拿艾灸之类的普通店铺就可以了呢？目前的话，我自己家有电热的正方形热敷盐袋
2022-04-21 12:44:25
这些外用的治疗方式都可以做，也可以用扶他林乳膏外搽，2天搽一支，每天多次使用
2022-04-21 15:45:25
