我检查过也没啥其他毛病，就是人偏瘦，胃口一般，喜欢清淡素食类的，身体素质比较差，睡眠质量差，怕冷，记性不好，脑力差，精力不旺盛。不知道自己问题出在哪 想咨询下 是否可以改变饮食来调整自己
2019-10-10 07:50:48
而且思考复杂点儿的事情 容易头晕脑涨的
2019-10-10 07:52:53
你好，主要是要先纠正睡眠，你必须有规律的作息时间，规律的生活方式，规律的饮食。每天早晚一杯奶（早上酸奶晚上牛奶），一个鸡蛋，2一3俩的肉。不要煎炸的食品。
2019-10-10 08:25:14
具体请到门诊来咨询，医院门诊出诊：周三全天；假日名居社康门诊：周一下午
2019-10-10 08:26:55
好的 第一是睡眠问题要解决好 到时候门诊咨询
2019-10-10 08:30:17
是的，睡眠最重要，若睡得好，其他问题就好解决，你很年轻，机体修复能力强
2019-10-10 21:03:24
