1. 感受膝盖疼痛，疼痛部位大致为髌骨上方。约一周前跑步机上跑步，感到膝盖疼痛。持续大概一两天。一次疼痛时间为2到5分钟左右。在自己揉搓膝盖后，会自动缓解。 2. 教练反馈后，健身教练认为是由于大腿力量不足导致膝盖承受的压力过大，因此教练提出为我进行腿部的肌肉力量训练，训练过后。训练完立即尝试跑步，没有感受到膝盖疼痛。但是训练完后的第二天，有感受到膝盖痛，教练说是由于肌肉紧张。建议拉伸。拉伸后没有出现疼痛症状。 3. 练习后的一两天再次感受到膝盖僵硬，但是没有明显疼痛的感觉。教练认为是大腿前侧肌肉紧张，因此建议拉伸。但是不清楚是否跟下雨潮湿有关。 4.膝盖曾在高中时期通过一次，约8到9年前。症状和疼痛感觉完全一样。当时曾测过风湿，嘌呤，尿酸，但是均显示无异常。后来做过电针治疗，之后自愈。但是从那以后，膝盖怕吹风，不能受寒。 5.因此想了解，通过腿部增肌的方式来防止膝盖疼痛是否对症，并且是否需要做进一步的检查。目前膝盖无水肿等视觉可见的问题。 但是今日仍然出现疼痛感
2024-04-24 21:48:25
通过增强膝关节周围肌肉力量的确可以减轻膝关节疼，通过你的描述，考虑髌骨软化症，这是年轻人比较常见的膝关节疼痛原因
2024-04-24 22:38:47
那应该怎样缓解呢
2024-04-24 22:39:33
需要如医院做检查吗
2024-04-24 22:39:39
需要去医院做检查吗
2024-04-24 22:39:51
髌骨上缘与股骨撞击处疼痛
2024-04-24 22:40:26
我今天就感觉膝盖痛，拉伸了大腿前侧，有所缓解。但是不知道能不能根治
2024-04-24 22:40:42
需要吃药什么的吗，我有氨糖，类似软骨素
2024-04-24 22:41:05
还是需要去医院？
2024-04-24 22:41:15
我有时候感觉膝盖窝也会不舒服，就是膝盖一圈都不太好
2024-04-24 22:42:51
可以做直腿抬高及靠墙静蹲训练，吃盐酸氨基葡萄糖片
2024-04-24 22:43:01
如果疼痛时间长建议到医院做磁共振检查
2024-04-24 22:43:56
就是可以继续进行腿部增肌训练是吗？教练会让我练习深蹲，还有靠墙静蹲
2024-04-24 22:44:42
疼痛时间一般是2-5分钟，疼痛的时候会自己揉腿，或者拉伸
2024-04-24 22:45:06
但是不知道跟下雨有没有关系，感觉今天膝盖痛了好几次
2024-04-24 22:45:29
一次时间不长，大概痛了5次左右
2024-04-24 22:45:47
患者上传了1份检查报告
2024-04-24 22:46:07
是吃这种吗？
2024-04-24 22:46:28
也有顽固性疼痛的，这种就要局部去神经化或打封闭，依据你的描述通过锻炼及减少爬山爬楼梯，跑步是完全可以全愈的
2024-04-24 22:47:39
吃这个也可以，适当补充软骨素
2024-04-24 22:48:59
髌骨软化是怕冷的，跟下也有关系
2024-04-24 22:50:04
下雨有关
2024-04-24 22:50:25
膝盖窝疼痛也是髌骨软化吗
2024-04-24 22:50:43
为什么会髌骨软化呢
2024-04-24 22:50:50
通过运动可以根治吗
2024-04-24 22:51:02
高中痛过一次之后，很少再痛，可以爬山
2024-04-24 22:51:21
但是不知道为什么又痛了
2024-04-24 22:51:30
那健身练腿可以继续是吗
2024-04-24 22:51:39
当然不想把神经打死或者打封闭
2024-04-24 22:52:00
很多年轻人突然增加运动，就会有不适
2024-04-24 22:52:20
那可以继续是吗
2024-04-24 22:55:05
教练的训练属于对症的了？
2024-04-24 22:55:18
健身的时候避免做深蹲及跑步机跑步这些加重膝部负重的训练，把腿部内外侧肌锻炼好才进行膝关节负重的训练
2024-04-24 22:55:19
教练的训练不一定适合每个人
2024-04-24 22:56:43
深蹲训练是膝盖不超过脚尖，发力点放在大腿和臀部的那种行不行
2024-04-24 22:58:17
还是让教练调整腿部训练计划？
2024-04-24 22:59:01
那我还需要去医院诊疗吗？你联不联系去做测磁共振或者进一步检查
2024-04-24 23:00:52
直接加强腿部肌肉和吃氨糖，软骨素行不行？
2024-04-24 23:01:14
有没有推荐的软骨素呢
2024-04-24 23:01:20
这种可以根治吗
2024-04-24 23:02:29
深蹲是伤膝的，先拉伸及锻炼股四头肌力量
2024-04-24 23:02:34
可以根治，先练靠墙静蹲吧
2024-04-24 23:04:08
好的好的
2024-04-24 23:04:10
那我还需要去医院诊疗吗？联不联系去做测磁共振或者进一步检查
2024-04-24 23:04:42
直接加强腿部肌肉和吃氨糖，软骨素行不行？有没有推荐的软骨素呢
2024-04-24 23:05:03
有不适可以吃红瓶的movefree就可以，如果两周后无改善建议过来检查
2024-04-24 23:06:21
好的，谢谢医生
2024-04-24 23:13:19
不客气
2024-04-24 23:14:27
想问一下，我的那个氨糖是可以长期吃，还是有症状才吃呢？
2024-04-24 23:29:53
软骨素是长期吃，还是痛才吃？
2024-04-24 23:30:12
我上网查了一下靠墙静蹲，有人说这个姿势给膝盖压力太大，膝盖痛的不能做，是什么原因呢
2024-04-24 23:36:09
软骨素也不能长期吃，吃两个建议停一段时间，靠墙静蹲姿势不对也会增加膝关节负重
2024-04-24 23:42:30
Movefree是属于药用类的软骨素，所以不能长期吃是吗？那我的那个氨糖属于保健品类的，可以长期补吗
2024-04-25 08:30:42
患者上传了1份检查报告
2024-04-25 08:31:29
是这一款吗？我看成分也是氨糖，感觉好像和我的是一样的，保健品类
2024-04-25 08:31:46
我今天上班有快步跑步，跑完感到膝盖痛。请问吃上图里的哪一款红瓶氨糖比较好呢？
2024-04-25 08:51:51
年轻人就第一个就可以了
2024-04-25 22:10:10
是的，主要成分也是氨糖
2024-04-25 22:10:40
那我还需要重复买吗
2024-04-25 22:11:05
或者，可以叠加吃吗
2024-04-25 22:11:16
吃两个月就可以了
2024-04-25 22:11:36
吃哪一款比较好呀
2024-04-25 22:12:31
我今天还是有膝盖痛
2024-04-25 22:12:38
没有运动
2024-04-25 22:12:43
第一个氨糖红瓶
2024-04-25 22:17:25
