陶秀传

陶秀传  副主任医师

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  • 我跑步膝盖有点痛,有什么办法缓解吗?我想继续跑。

    2024-10-14 22:09:33

    您好,陶医生在线

    2024-10-14 22:09:57

    你好

    2024-10-14 22:10:05

    你跑步的时候主要是什么地方最痛?

    2024-10-14 22:10:51

    膝盖最近才开始跑的

    2024-10-14 22:11:16

    可能是因为有点胖

    2024-10-14 22:11:33

    是不是一般这种情况都不适合跑步?

    2024-10-14 22:11:57

    如果比较肥胖的话,跑步会诱发你的半月板的损伤,包括膝关节周围软组织的损伤都有可能的。

    2024-10-14 22:12:10

    你可以骑单车或者是游泳都可以啊。

    2024-10-14 22:12:16

    有没有可能是刚开始他不适应?有没有这种可能?

    2024-10-14 22:14:10

    我个人建议肥胖的患者不建议跑步,因为好多病人在我这里跑步,然后膝关节损伤了之后,运动量特别减少。

    2024-10-14 22:14:45

    后期又来一个恶性的循环。

    2024-10-14 22:14:52

    172 160斤算胖吗?

    2024-10-14 22:15:43

    BMI的计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。172厘米换算为1.72米,按照公式计算BMI = 80÷(1.72×1.72)≈27.1。

    2024-10-14 22:16:33

    正常的BMI范围一般在18.5 - 23.9之间,24 - 27.9属于超重,

    2024-10-14 22:16:53

    那爬楼梯应该也不合适吧?

    2024-10-14 22:18:32

    是的,凡是负重运动都不建议

    2024-10-14 22:18:53

    减肥不要操之过急,要循序渐进。

    2024-10-14 22:19:04

    好的谢谢医生

    2024-10-14 22:20:46

    不客气

    2024-10-14 22:22:12

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