聂雨婷  

咬指甲 抠指甲最严重到什么程度？频率如何，通常什么时候出现

扣到底是指整个揭掉吗？在重要工作和社交场合无意识进行，影响工作和社交是吗

会有拨到指尖出血，坏死，还是忍不住剥的情况吗？

您最近情绪状况如何？

从您的图片来看，其实情况还不算严重，达不到拔毛障碍，强迫症状的标准，但就是心理压力比较大。

建议进行心理咨询疏导，用行为治疗的方法改善

通常临床上咬指甲 拔指甲 多是心理焦虑，无意识释放压力和攻击性的体现。您情绪状况较可，考虑是社交或工作方面的压力所致？

医院心理科一般都有心理咨询和治疗。您这不算严重，不用过分担心，配合心理疏导很快可以好。

您这没达到疾病的程度，不用过分忧虑。可能最多是影响美观，您在社交时拔指甲可能影响对话流畅性，空闲时无聊拔弄也是人之常情。其实影响都不大。 顺其自然，为所当为，打开心胸，放开手脚。 自助方法：可以在指甲上涂一些苦水，网上可以买到，防止咬指甲。 行为方法：托一位朋友，如果你出现过度拔指甲的行为（比如一天10次以上，每次持续30分钟，使指尖漏出甲床），就需要接受他的惩罚（这个你们可以自己约定）。而如果你控制住了，可以获得他的奖励。 通过类似的行为方法去控制。 问题不大，相信你可以克服。