医生：您好 我本身有个腰椎盘突出，然后住院查出血液里面维生素d缺乏，维生素D只有26，现在市面上的有维生素d2和d3，但是他们分别的含量也不同，有的是5ug，有的是3ug，有的是5000iu，我不知道该吃哪种，吃多少含量，麻烦您指导一下，感谢感谢
2024-03-13 19:20:03
维生素D3活性高，所以吃D3更好
2024-03-13 19:33:47
户外活动多，日照时间比较长就选3ug,否则就选5ug每天
2024-03-13 19:35:49
有一种是5000iu，我每天吃这个量可以吗，因为我的钙是不缺乏，只是单单的缺维生素d
2024-03-13 19:59:26
您说的这种5000iu不知道是哪种维生素D
2024-03-13 20:47:08
吃一种就行，补充过量会有副作用
2024-03-13 20:47:56
