右边膝盖内侧靠上痛，久蹲或久坐，站起来不是马上伸直膝盖
2025-03-24 22:41:45
平时有跑步等运动吗
2025-03-24 22:51:14
有爬山
2025-03-24 22:51:40
爬山之前已经有蹲下内侧痛的情况，后来开始爬山就没有痛，12月之后没爬，2月又开始痛，比之前要明显
2025-03-24 22:53:14
可以做个磁共振，不过要加强股四头肌锻炼
2025-03-25 07:28:14
网上很多教程。看看先
2025-03-25 07:28:24
刚刚看完医生，说是韧带炎，让先吃药和贴膏药，那股四头肌锻炼还能做吗
2025-03-25 08:15:32
可以啊
2025-03-25 10:16:43
