你好，我是孙李睿思。这是我第一次线上复诊。我这一周睡的还不是很好，会做梦，会惊醒。有时候我会吃一整片的思诺思。我还是很害怕晚上睡觉的时候突然吓醒，然后开始不停的做梦。我上周有一个论文没有写完，和老师说了延期，然后一直写到凌晨一点写完了。有时候我觉得我不爱做我该做的事情，就是想躺着。这一周我在控制抠手的行为，但很奇怪我感觉我越控制越严重。总是一边抠一遍想着不要扣。这里好像可以拍照，我拍下来给你看。我也试过用创可贴缠上，但会抠创可贴。我写下这些话的时候，很没来由的觉得很愧疚。我想应该是我没有按剂量吃药，也会觉得我写了很多很麻烦你看。现在想缩成小小的一团抱在一起。前几天坐高铁我也要洗很多次手，我在控制但是总感觉脏脏的。我有点害怕这个，会不会公开发布出我的咨询。
2023-12-11 16:21:49
收到粉粉的可爱的你的复诊信息。 很遗憾这个星期的你依然是害怕的，我可以想象假设你现在在我面前时说出这些话时的样子，或许会把自己缩成一团抱住。但如果你想，就去做吧，这是你爱自己的方式之一。 扣手指的行为控制不住也很正常，能控制住的就不会被定义为疾病了呀。平台上的内容很保密，只要不是后台故意，都不会有泄露的风险。 扣创可贴不会让自己受伤，可以继续尝试的。 如果有很多很多很多的害怕，下次可以用纸记录下来，并且描述它。 洗手，抠手指或者是噩梦，都是疾病的症状。就像感冒会头晕鼻塞一样常见。 可以试试一些正念的练习好吗。️
2023-12-11 16:40:23
刚刚哭了一下。我打算去打个耳洞。我好像一不开心就想这样做，看着伤口我会有成就感。我还是继续吃那些药吗？有时候我觉得等着你的消息我也会好紧张。我感觉我有一点很依赖思诺思，因为他会让我至少获得一段时间沉沉的睡眠。这种好的睡眠对我来说越来越难得了。但是我们要好久之后才能面诊。
2023-12-11 16:54:30
伤口会给你带来成就感？为什么会有这样的感觉呢？伤口对你来说意味着什么呢？ 好的睡眠会随着情绪的调控慢慢的好起来。我们不是一台机器，没有一个按钮就可以全面改变自己的运行轨迹，但是会随着你越来越爱自己，身体便开始慢慢的舒服起来
2023-12-11 18:50:11
就是看到伤口会感到很满足。感觉自己像成功做成了一件事情。但确实我会感到抠手指之后会稍微平静一点。感觉伤口就像标志着我在被爱？我也不太清楚。
2023-12-11 21:45:11
那你可以看着伤口问问它想对你说些什么呢？ 每一个行为被延续都有功能。 药物要继续服用才能更好的帮助自己。
2023-12-12 07:29:37
昨天好像感觉不太好，总是流泪，也不太舒服。吃了药睡觉起床现在感觉好多了，不好意思不能及时回复。我觉得伤口让我变得不一样。然后扣的出血或者疼痛，就好像我能感受到这些一样。感觉我需要被关爱需要被关注。但其实我并不缺少爱我觉得。好像这种行为就代表着，我在生病。我就会感到我很安心。
2023-12-12 12:46:53
流泪是也是自己爱自己的表现呢。 你在用伤口和疼痛让自己提醒自己是有感受的，然后提醒自己是在和这个世界保持着链接？提醒着自己，我还活着？
2023-12-12 16:24:50
可能是这样的，我感觉最近很爱哭，刚刚不小心又把手咬破掉了。然后昨天做梦还是梦到上学。所以这个星期我还是原剂量继续服用那些药物吗？
2023-12-12 16:41:56
