自己跟自己过不去已经20多年了 原因 强迫？社恐？
2025-08-26 12:20:37
？
2025-08-26 12:24:45
您好
2025-08-26 12:26:25
能说得具体一点吗？
2025-08-26 12:26:48
自己跟自己过不去是哪些表现呢？
2025-08-26 12:27:24
你好 从下我妈就觉得我眼睛小 别人来家里坐 提到孩子可爱她就说我眼睛太小了 然后照相也是经常提醒眼睛要睁大 然后10几岁的时候就一直极度关注自己的眼睛 总强迫自己一定必须要睁大 眼睛就是缺点
2025-08-26 12:29:33
嗯
2025-08-26 12:30:02
看起来妈妈对您的要求比较高
2025-08-26 12:30:29
然后我父亲就是偏心 经常有意无意因为点小事就责骂 一被说 我就会去照镜子 更加对自己过不去 这些是不是在对现实的逃避
2025-08-26 12:31:11
其他事情上，妈妈会经常鼓励您还是打压您呢？
2025-08-26 12:31:49
爸爸偏心，您还有其他兄弟姐妹是吗？
2025-08-26 12:32:14
也没什么鼓励 她其实是一个好母亲 任劳任怨 上一辈的都是那样 总是说如果不就怎样
2025-08-26 12:33:15
有一个弟弟
2025-08-26 12:33:23
哦
2025-08-26 12:33:37
对弟弟就不会 感觉什么事情都会针对我 我小学时候写日记就已经对他极度反感了
2025-08-26 12:34:00
看起来妈妈对自己也会不太满意，
2025-08-26 12:34:03
在他面前总会小心翼翼 极度敏感如履薄冰
2025-08-26 12:34:35
妈妈和爸爸的感情如何？恩爱吗？
2025-08-26 12:34:48
我妈妈比较会包容 小的时候偶尔都会被他气哭 他冷暴力
2025-08-26 12:35:48
我能想象您当时的处境，爸爸严厉，母亲软弱一些，有时候同情妈妈，但又畏惧爸爸
2025-08-26 12:36:54
然后等我读高中的时候 照镜子 觉得眼睛一睁大 眉骨就会变凸 变高 刚开始以为是好事 后面一个同学说我另外一个同学说他眉骨凸出来 我就从那以后都一直关注自己的眼睛+眉骨 直到现在 不可自拔
2025-08-26 12:38:11
是这样吗？
2025-08-26 12:38:17
看起来您深深陷入到自我怀疑中了
2025-08-26 12:39:04
我是对我自己太高要求 觉得不能对不起我妈妈
2025-08-26 12:39:21
小的时候我是对他畏惧和讨厌
2025-08-26 12:39:49
现在也一直耿耿于怀
2025-08-26 12:40:00
嗯，那么这种想法影响您现在的生活和工作了吗？
2025-08-26 12:40:11
极度影响
2025-08-26 12:40:26
没办法集中精神
2025-08-26 12:40:34
现在工作和生活有什么问题？
2025-08-26 12:40:52
不管有人没人都会一直处于那种感觉
2025-08-26 12:40:54
嗯，那是一种永远都无法放松的感觉
2025-08-26 12:41:28
前阵子去找了心里医生 她就跟我说是社会恐惧症 开了药 吃了一个多星期我就不想吃了 她说要两个星期才能有效果 我感觉吃了更加浑浑噩噩 就停止了
2025-08-26 12:42:17
在哪个医院看的？
2025-08-26 12:42:47
然后就是觉得好了我肯定不会是现在这样子
2025-08-26 12:42:49
解不开
2025-08-26 12:42:55
那个医生是在三甲医院 我本来挂了号 后面她助手又把我改到周六 她周六都在私人诊所里上班
2025-08-26 12:43:47
现在您的睡眠，饮食情况如何？身体有什么症状吗？脑子里有什么不好的想法吗？
2025-08-26 12:44:06
睡眠一直都是多梦易醒 脑里都是内耗 强迫 焦虑和自责
2025-08-26 12:45:10
感觉不需要吃药 就是不知怎么与自己和解
2025-08-26 12:45:59
嗯，现在能胜任工作吗？同事关系如何？结婚了吗？
2025-08-26 12:46:26
已经20多年了 好像已经成为了一种坏习惯
2025-08-26 12:46:29
嗯
2025-08-26 12:46:46
以前读高中就没办法读了 书根本看不进去
2025-08-26 12:47:05
关系都是伪装出来的吧 感觉还好
2025-08-26 12:47:30
然后想问下这种究竟要怎样才能走出来 原因在哪
2025-08-26 12:47:54
估计您也没有更多的精力去做自己想做的事，
2025-08-26 12:47:56
甚至可能还没找到自己喜欢做什么
2025-08-26 12:48:21
因为从没有真正的看到自己
2025-08-26 12:48:52
然后就感觉极度自卑 再确认 再自责 就是一直在这个死循环里
2025-08-26 12:50:05
嗯
2025-08-26 12:50:26
这个问题与您的原生家庭有很大关系
2025-08-26 12:50:55
我也知道 但是又能如何呢
2025-08-26 12:51:18
做心理咨询，需要长程，让自己一点一点改变
2025-08-26 12:52:19
能直观的给些方法吗
2025-08-26 12:53:27
您的问题在于您与父母的关系，在您成长过程中他们没有很好镜映，治疗就是利用您和咨询师的关系重构您的生长环境，重走您童年的路
2025-08-26 12:56:45
这个过程会很漫长吗
2025-08-26 12:58:43
是的，
2025-08-26 12:59:37
药物其实应该不需要的对吧 自己感觉并不好 只是麻醉 其实也麻醉不了
2025-08-26 13:00:25
药物问题需要精神科医生面诊。不管是否用药，心理咨询都是需要的。
2025-08-26 13:01:36
类似这些好的几率大吗
2025-08-26 13:02:51
心理咨询的效果更多取决于咨询者。他想改变的动机强不强，能不能坚持，包括悟性很多方面，对一贯的想法，现实处境都有冲击，能不能坚持下来......
2025-08-26 13:05:59
还有经济问题
2025-08-26 13:06:34
