秦海兵  主治医师

心理科

教你一个，放松训练：深呼吸疗法：有一个很常用的方法叫作4-7-8。为了完成这项技术，你需要先把气体完全呼出。然后，用鼻子吸气4秒钟，屏住呼吸7秒钟，呼气8秒钟。根据需要重复这个过程即可。

这些药属于精二处方，受管制，好比管制刀具，必须凭身份证去医院心理科就诊购买七天剂量。 全网无法开药。 如果特别着急，建议你现在去附近医院急诊开药。

嗯

可以试试

嗯

半个月左右

药物的副作用主要在前面1~2周最明显，主要表现胸闷，恶心，干呕，乏力，食欲不振，头疼，部分会使原来的症状加重。不过一般药物起效以后就会逐渐改善。也就是两周左右以后，药物的副作用会逐渐的减少。不用担心，一般3-7天就会逐渐消失。处理方法:1,小剂量起始:可以从1/2小剂量开始服药,一周后或按照医嘱加到正常剂量;2,如果有恶心呕吐、头晕嗜睡等问题,可以饭后服药;3,服药期间应戒酒,两者相互作用可能会增强酒精对人体的影响；4,最好少饮用咖啡、浓茶等有兴奋作用的饮料;5,遇到任何问题,请及时联系您的医生。

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