右脚 脚踝 转动有咔咔响声 除响声 无其他不适
2022-11-07 01:05:22
发现这种情况有多久了？如果没有疼痛和关节活动问题，可以不去管它。考虑是软骨磨损
2022-11-07 13:03:34
最近才注意到 没别的问题 那运动过程需要注意什么吗 医生
2022-11-07 13:07:24
可以买一些营养软骨的补剂吃，例如movefree ultra白瓶。运动中避免踝关节过度扭转的动作，大器械负重下跑跳也尽量避免。
2022-11-07 13:20:33
好哦 谢谢医生 那跳绳可以吗？
2022-11-07 13:21:10
如果每天都跳绳是不合适的，跳绳着地以及跳起时踝关节受到的应力非常大，是正常行走的好几倍。
2022-11-07 13:39:59
好的 我知道了 谢谢医生
2022-11-07 13:40:21
