医生你好，我在国外旅游，不方便就医和买药，我昨天早上爬瀑布，踩到石头扭到了脚，一开始很痛，后面没那么痛就继续走了，后面买了撒隆巴斯贴贴了一会，到昨天晚上导游帮我用油揉搓了一会，今天早上起来后感觉可以走路，也没有那么疼，但是就是比昨天肿很多，这种情况应该怎么处理呢？是需要冰敷还是热敷或者其他办法吗？
2024-05-03 22:52:54
您好！
2024-05-03 22:56:10
一般急性扭伤的应急措施：制动休息，抬高患肢，24小时内冷敷，避免热敷揉搓
2024-05-03 22:58:39
及时就医拍片以排除骨折可能
2024-05-03 22:59:04
我是昨天早上八九点扭到的，那现在还是冰敷吗，还是已经可以热敷了
2024-05-03 23:14:02
但我现在在国外可能没有办法及时拍片，现在就是不怎么痛，但是肿，有什么办法可以临时解决一下？
2024-05-03 23:15:11
