医生，我是之前来看过确诊髌骨软化，不算严重，你只给我开了封包和氨糖胶囊，让我一年来一次就行，然后您说不能爬山，请问能徒步嘛，做运动时建议带护膝嘛.平时锻炼有深蹲可以吗
2024-04-19 11:20:09
所有的运动，如果不引起疼痛，都可以做，不过屈膝发力的动作，容易引起疼痛，尽快避免
2024-04-19 17:55:46
徒步不能太急
2024-04-19 17:56:04
髌骨软化是炎症性疾病，不疼了就是好了
2024-04-19 17:56:24
可能时常较长会有关系吗
2024-04-19 17:56:32
明白
2024-04-19 17:56:38
就是怕过度运动，劳累过度，还会再发的
2024-04-19 17:56:45
那能带护膝嘛
2024-04-19 17:56:52
帮助不大
2024-04-19 17:57:00
护膝主要是保护韧带的
2024-04-19 17:57:08
我看网上有那种髌骨保护的 我还以为有用🥹
2024-04-19 17:57:53
冬天膝盖是要注意保暖对吗
2024-04-19 17:58:09
保暖不是必须的，看个人体质，有人怕冷就可以保暖，有人根本不怕冷
2024-04-19 17:59:07
我也不疼，就是膝盖弹响，感觉比较酸软
2024-04-19 18:05:48
这个就是要休息好点的意思吗
2024-04-19 18:05:53
是的，可以这样理解
2024-04-19 18:52:15
