再过1个月12周岁，今天发现来姨妈了，现身高145，还能涨上160吗？怎样加强锻炼
2025-06-08 20:40:31
12岁来月经后，一般还能再长高4-6cm，少数人可能会达到8cm左右。 月经初潮并不是生长发育的结束，而是标志着青春期的开始。在月经初潮后的几年里，女孩的身体仍然会经历快速的生长和发育阶段。一般来说，月经初潮后的2-3年是女孩生长发育的高峰期。
2025-06-08 20:57:37
要睡眠充足，蛋白质摄入充足，多做拉伸运动。
2025-06-08 20:58:46
好的，摸高跳和跳绳可以吗
2025-06-08 20:59:24
可以的
2025-06-08 21:00:16
谢谢董医生
2025-06-08 21:04:46
2025-06-09 08:04:27
