19年诊断患有偏抑郁和焦虑类型的植紊神经功能紊乱，吃了一年的草酸艾司西酞普兰片后断药。至今经常复发，表现为失眠，心跳加速，头懵头痛，焦虑。近期因为考试压力导致焦虑，惊恐发作过。今天被广州药科大学附属第三医院医生诊断为双相。
2022-11-11 15:46:19
患者上传了8份检查报告
2022-11-11 15:46:47
医生，我就是最近吃了阿普和舍曲林以后才感觉确实有点轻微双相，在此之前，只有第一次用完期间才感觉有点双相，中间断药这两年我感觉自己的情绪都挺好的。所以药科大学医生把我按双相来治，不知道您是否同意
2022-11-11 17:12:22
我还有一点想要知道的是：在我没有什么压力的时候，通过游泳锻炼，我的植紊虽有复发，但是程度都不重，只有这次因为考试压力我承受不住才身体和心理反应比较严重。所以说，通过放松心情和体育锻炼是不是仍然无法恢复以前的抗压能力，必须得吃药才能做一些劳心劳力的事情？
2022-11-11 17:15:23
有点双相的症状，需要用情绪稳定剂。但焦虑可能更突出。所以在服用抗焦虑药物的同时，加强放松训练很重要
2022-11-11 21:40:49
对，近期焦虑更多，因为考试的事情。但是我断药期间也没感觉情绪起伏有多大
2022-11-11 21:42:37
所以范医生您认可以上的诊断，是吗
2022-11-11 21:43:18
放松训练一般怎么做呢
2022-11-11 21:43:29
不一定是双相。建议您可以尝试以下放松训练：闭目缓慢均匀腹式动作练习，有助于放松。找个安静，舒适的房间，舒适的坐姿，右手捂住腹部，所有注意力集中在腹部和手的感觉上，很轻松和很享受地体验由于自然呼吸带来的腹部单调规律重复的起伏活动，大脑没有联想，每次练习10-20分钟左右，一天多次。训练时不用关注吸气还是呼气，自然呼吸就行。
2022-11-11 21:50:52
好的。如果不一定是双相的话，药还能按我给您发的药单上那样吃吗
2022-11-11 21:52:32
可以的
2022-11-11 22:39:07
好的。范医生，当时开中成药的时候说是为了缓解副作用，是这样的吗？中成药有必要吃吗
2022-11-11 22:41:05
不吃也行
2022-11-11 22:42:48
好的。不一定是双相的话，是不是先把这些药吃一段时间，再复诊调整
2022-11-11 22:43:24
范医生，虽然在没有压力的时候我状态都还可以，就算是复发也只是轻微地失眠，头懵，乏力，发热等等。我这种情况是不是一定得接受治疗，不然抗压能力根本就提不上去啊
2022-11-12 16:11:16
还有，范医生，物理治疗有用吗？我平时除了做放松训练还应该注意什么呢
2022-11-12 16:13:30
