近期出现了睡眠不好的情况，夜里会醒好几次，之前有午休的习惯，最近也是到了中午，有困意但是睡不着，莫名觉得很委屈，有时候会胡思乱想一些东西，在自己家里会出现没有安全感，比较害怕的情况，情绪有时候会莫名其妙的低落，所以想咨询一下自己是不是有焦虑症
2021-08-23 13:42:37
您好
2021-08-23 13:43:28
您这样的情况有多久了？
2021-08-23 13:43:44
近一个礼拜
2021-08-23 13:44:10
好的
2021-08-23 13:44:17
就这几天吧，以前没有过
2021-08-23 13:44:28
最近又发生什么让您比较担心的事情吗？
2021-08-23 13:44:37
还是突然间就这种状态？突然觉得脑子里什么东西像是炸开了一样？
2021-08-23 13:45:38
异地恋，我心理比较敏感，然后我之前基本上都是跟我对象住一起，然后分开了，我住的地方可能有点鱼龙混杂，听说之前出过事情，我可能就喜欢多想
2021-08-23 13:47:44
嗯，好的。
2021-08-23 13:48:26
您这情况是比较常见的。您目前就是对于这方面比较担心，焦虑，其他的事，是不是不会这样？
2021-08-23 13:49:09
其他没有，我一直觉得自己内心还是比较强大的，最近突然这样，所以觉得有点困扰，因为睡不好觉，所以想知道有没有什么改善的
2021-08-23 13:51:48
嗯，好的，您的大致情况我已了解。您目前产生的这种焦虑情绪是有现实基础的。
2021-08-23 13:52:47
您目前这种焦虑情绪如果让您很困扰，您就需要重视它
2021-08-23 13:53:58
您这样的情况，如果可能的话可以换一个居住环境，可能让你去除这个因素，您的焦虑就消失了
2021-08-23 13:55:15
如果换一个居住环境这个方法行不通，那么，您可以服用点药物控制一下您的焦虑，或者去线下的专科医院，进行心理治疗。
2021-08-23 13:56:06
这个情况很严重吗？
2021-08-23 13:57:28
这个情况很严重吗？
2021-08-23 13:57:41
不是很严重
2021-08-23 13:57:53
肯定没有达到焦虑症的诊断标准
2021-08-23 13:58:08
好的，我大概知道了，谢谢
2021-08-23 14:01:58
嗯，您客气了。这是我应该做的。您后期有什么健康问题想要咨询，您随时可以给我留言，我会第一时间回复的。
2021-08-23 14:02:47
好的，谢谢了
2021-08-23 14:03:42
不客气。
2021-08-23 14:04:10
