您好医生，请问一下我总感觉关节酸溜溜的，特别是膝盖跟肩膀，大幅度活动会咔咔响，膝盖的话特别是站立时间久一点就感觉没力，躺着用伸直也一样，膝盖自然往前屈，从脚踝到膝盖一直是酸溜溜的躁动没有耐心一样，偶尔会疼痛，有时候也会发展到大腿根部，晚上眼重影响睡眠，去检查好多次都找不到原因，对了现在还伴有全身身体容易发麻，哪里受压其余不过一分钟就麻木受不了，我在网上看到类似的问题说是血管的问题，但我去医院跟医生说医生说我这么年轻不会的都是叫我多锻炼，但是我有时间越锻炼感觉下肢越难受，不知道是锻炼好还是不锻炼好了，多谢
2021-06-19 08:49:17
可以做一下血管彩超明确是否有血管问题
2021-06-19 08:57:31
根据描述膝关节的问题比较像髌骨软化的问题，需要进行股四头肌力量的训练
2021-06-19 08:58:55
下肢冰冷四五年了，但是下肢不舒服是从站立工作以后才开始的，第一年工作站立酸痛，休息便好了，第二年我也以为是跟第一年一样，没想到就一直不会复原了，休息也不会，现在有三年了，
2021-06-19 09:02:54
股四头肌是大腿的肌肉吗！
2021-06-19 09:03:32
是的
2021-06-19 09:03:44
骑自行车可以锻炼得到吗
2021-06-19 09:07:38
可以的，还有游泳
2021-06-19 09:08:20
好的，多谢，还有一个问题，我现在不是主要是站立工作嘛，一站立工作脚踝就痛，一休息就好，以前都是站立一段时间就习惯了就不会痛了现在怎么不行了
2021-06-19 09:10:08
要具体做体格检查才好判断
2021-06-19 09:15:56
要具体做体格检查才好判断
2021-06-19 09:15:56
体格检查？我一有时间就往医院跑检查了很多总也不知道是什么问题，有时候有些医生吧觉得我问题太多，就是说我缺乏锻炼，我觉得哪里不舒服他们就给我检查哪里，都不想听我废话一般，555
2021-06-19 09:19:36
可能门诊病人太多了
2021-06-19 09:20:30
有时候肌肉力量不过确实会引起很多问题
2021-06-19 09:20:55
嗯好的，我工作的时候也算做体力活了，虽然不怎么累，这也算锻炼的吧，走来走去的呀，好的，那我多锻炼，
2021-06-19 09:22:10
我有轻微腰椎间盘突出，骑车游泳会不会有问题，还有我应该注意少做什么锻炼？跳绳可以吗
2021-06-19 09:23:17
不建议
2021-06-19 11:47:19
什么不建议？这些都不行吗
2021-06-19 11:48:00
