我总感觉自己眼神喜欢逃避，有时不敢一直只视别人眼睛，不喜欢用余光去看别人，刻意喜欢让别人脱离自己余光范围了，但这样做后让自己感觉比较别扭，导致社交障碍，不能自然进行社交
2021-06-15 17:07:25
有多长时间了呢
2021-06-15 17:08:48
有两年了，最开始一年只是和个别人交流会这样，但后一年开始对每个人都这样了
2021-06-15 17:09:56
问题已经泛化了
2021-06-15 17:11:17
一直没去看过吗
2021-06-15 17:11:23
是的
2021-06-15 17:11:26
没有
2021-06-15 17:11:34
你现在还在读书还是已经出来工作了？
2021-06-15 17:11:46
高三刚毕业
2021-06-15 17:12:00
即将面临大学生活或者出社会了，社交环境改变和扩大，大概率会加重你的问题
2021-06-15 17:12:50
你父母知道你的情况吗
2021-06-15 17:13:03
不知道
2021-06-15 17:13:21
请问我该怎么办
2021-06-15 17:13:33
怎么不跟他们说呢，是不在身边吗
2021-06-15 17:13:35
不是，我觉得是小问题，也觉得这样的问题莫名其妙，所以没和他们说
2021-06-15 17:14:02
这样啊，你自己也觉得这不是一件好意思拿出来说的事。所以一直忍到现在
2021-06-15 17:15:31
但是现在很明显影响到你正常的生活社交了
2021-06-15 17:15:47
是的没错
2021-06-15 17:15:55
但是有时候当真正投入都交流中，这种感觉就没有了，但有时候自己注意力不集中，或者脑子里不想事情的时候就会出现，尤其在一群人坐着吃饭的时候
2021-06-15 17:17:48
我问你，你刚开始在感到压力或紧张的时候是会忍不住用余光看旁边的人或事物吗
2021-06-15 17:17:56
注意力容易被周围的风吹草动吸引
2021-06-15 17:18:33
是的
2021-06-15 17:18:50
然后又不想用余光或者转头去看
2021-06-15 17:19:04
刻意抵制
2021-06-15 17:19:10
然后无意识眼睛又会往那边瞟
2021-06-15 17:19:26
然后自己感觉特别别扭
2021-06-15 17:19:36
因为我觉得一直用余光去看别人是种不礼貌的行为，所以比较克制
2021-06-15 17:20:06
嗯，因为你会担心自己会出现余光然后被别人发现，会对他人造成影响，所以你试图控制自己的眼睛或情绪、身体反应，也会试图把自己隔离和保护自己，避免不被他人影响和不影响他人，所以就越来越回避社交
2021-06-15 17:22:56
你的情况倾向于余光恐惧症
2021-06-15 17:23:11
是的，很准确
2021-06-15 17:23:58
请问医生这该怎么治疗
2021-06-15 17:24:46
你这个情况是需要做心理咨询调节的，不然你靠自己是非常难，身边的人也会无法理解，导致你的问题会处于维持或加重的状态
2021-06-15 17:25:02
是的
2021-06-15 17:25:22
有时候自己调节会在短时间内有效果，但不能根除
2021-06-15 17:25:47
你加一下我的电话微信吧185********，我们沟通下这方面，包括这个肯定也要家长知道下。
2021-06-15 17:26:15
好吧
2021-06-15 17:26:29
是的，你的方式短时间你能获得放松，但是也是在维持或加重症状，并且会对某些保护自己的事物形成依赖，比如养成回避人群、戴眼镜、或者服用抗焦虑药物的习惯
2021-06-15 17:27:58
我平时很少看这个，咨询者较多，你加一下我的微信吧，方便后续的一个沟通
2021-06-15 17:28:28
好的
2021-06-15 17:28:43
