吴医生，前两天去您那里看了，说这两天有食谱再开始。 我完全忘记了，那个表也看不太懂了。可以说下1，2，3，4…… 起床需不需要先喝温水一杯？ （早、中、晚），先吃哪个？隔多久运动，隔多久再吃哪个嘛？ 我这几天没开始的时候，就不需要运动吃什么对吧？ 麻烦您了，谢谢您 🥰🥰🥰实在是抱歉！
2025-02-18 11:20:22
吴医生，在不在？
2025-02-18 14:01:09
早晨先吃可溶性膳食纤维，然后做有氧运动，运动后吃乳清蛋白粉，鱼油胶囊和多维元素片
2025-02-18 22:46:44
运动是要养成一个习惯的，不只为了减重，也为了健康
2025-02-18 22:47:29
早晨先吃可溶性膳食纤维，然后做有氧运动，运动后吃乳清蛋白粉，鱼油胶囊和多维元素片 都不用间隔半小时？ 早上要不要喝杯温水？ 还有白天是小口喝水吗？
2025-02-18 22:49:16
还有食谱是明天就发过来了？
2025-02-18 22:50:23
今天也没给我发食谱
2025-02-19 14:04:24
发了，周日的患者都是周三发，下午发的你看一下
2025-02-19 21:03:52
不用间隔半个小时，全天的饮水量我也发给你了，除了中餐前半个小时200毫升水以外，其他小口喝，少于200毫升每次
2025-02-19 21:04:53
