容易内耗怎么办，别人说两句就不开心，特别是有人背后蛐蛐的，拉着别人一起蛐蛐你，甚至想骂他们撕烂他们的嘴，想告诉他们我不是这样。耳朵很尖，有的时候确实在说我，我也有证据，说我就会一直记在心里，很难受，像根刺一样。别人背地说什么我都以为在说我，整个人一直都很精神敏感，觉得很不开心，心态很低，会一直想这个事，晚上睡觉也睡不好失眠，上班没状态，已经严重影响到了我的生活和工作。很在意别人的看法，逼着自己不在意可是始终会在意，没办法。上班都没精神，一直想这个。之前去精神科看过，医生说正常。后面受的打击多了，就变得怀疑自己，话越来越少。可以联系一个月都不社交，不说话，我觉得是种病。之前不知道是有躯体化症状还是啥，以为是寄生虫去医院检查没检查出来，大大小小的花了很多钱。后面医生说有可能是有心理疾病，焦虑什么，做过心理测试，好像是有点问题。我很想改善下现在的生活，不想一直活在内耗里，每天过的都不开心。
2025-08-01 21:07:20
你好
2025-08-02 10:04:31
你之前是什么时间去精神科看的呢
2025-08-02 10:04:47
前年
2025-08-02 10:05:52
上精卫的约不到号，只有复诊的不知道初诊咋约
2025-08-02 10:07:28
是不是比较敏感，感觉别人的一举一动都是在针对自己，时间久了会出现情绪低落，开心不起来，缺乏兴趣，自卑不自信，或者是悲观消极呢
2025-08-02 10:07:36
你可以留个联系方式 我这边详细给你讲讲你在考虑就诊，这样心里面能有个方向
2025-08-02 10:08:21
悲观倒不悲观，只是听着会难受，心里不舒服，会一直想这个事，然后怀疑自己，连上班都没心情，觉也睡不好，无法控制自己的情绪
2025-08-02 10:09:36
不方便电话联系
2025-08-02 10:10:43
加个微信吧137********
2025-08-02 10:11:06
好
2025-08-02 10:11:23
那现在是微信聊吗
2025-08-02 10:12:40
是的 你稍等通过一下
2025-08-02 10:13:47
