上班的时候非常容易愤怒，但又不想自己乱发脾气伤害其他同事或者骂别人，经常用刀片划伤自己发泄一下。有一次，划伤太重了，吓到别人了。就改用开水烫伤自己。现在就是我可以稍微控制一下自己的情绪，但是晚上很难入睡，3.4点才睡的着。白天就没有精神，很疲惫，想发火都发不出来，吃饭一点胃口都没有却能吃很多。我习惯性的弄伤自己感觉上瘾了，但没有其他方法控制自己的情绪。
2020-11-03 23:27:31
你好
2020-11-04 11:54:36
感觉你平时很压抑自己的情绪
2020-11-04 11:55:20
所有一点点不舒服都会让你有愤怒的感觉
2020-11-04 11:55:33
所以出现对自我伤害
2020-11-04 11:55:45
你之前看过这方面吗
2020-11-04 11:56:03
这个看心理科，可以在160上挂我们桥恩心理这边过来面聊，会做心理情绪测评，判断你的情绪状况是否存在抑郁焦虑等问题以及对应的程度和背后形成演变的原因
2020-11-04 11:57:17
