胃口差，情绪低落又开始哭，睡眠吃药就睡四五个小时，不然也睡不着
2025-04-21 16:02:13
修医生，我这两天就情绪很不好，觉得人好累好累 今天下午开始觉得不对，我就找找事做，但是没有办法转移，就哭了然后嘴巴和手抖 手还发麻
2025-04-21 16:07:09
也有想法想自残
2025-04-21 16:07:17
我今晚夜间门诊 才下班 才有空看手机
2025-04-21 21:16:41
灵丽，你的药物有按时服用吧
2025-04-21 21:17:30
是发生事情了没 导致心情不佳的？
2025-04-21 21:17:37
有没有临时服用一片紧急药物 奥沙或者劳拉 有没有帮助
2025-04-21 21:18:51
有暗示
2025-04-21 21:19:03
没有发生什么事
2025-04-21 21:19:10
我明天和后天都是一楼急诊班 罗湖。你方便过来不。
2025-04-21 21:19:13
文拉法辛我记得你是服用3片的吧
2025-04-21 21:19:27
嗯嗯，3片
2025-04-21 21:19:37
碳酸锂没再吃了？
2025-04-21 21:19:46
前段时间胃口好点了
2025-04-21 21:19:47
最近可能一天吃一顿饭
2025-04-21 21:19:56
没吃很久了
2025-04-21 21:20:02
嗯 手里还有啥药
2025-04-21 21:20:29
文拉 曲挫酮 酒石
2025-04-21 21:20:57
文拉法辛上限了。曲唑酮吃多少目前
2025-04-21 21:21:33
一粒
2025-04-21 21:21:54
吃晚了的话，隔天我会很困
2025-04-21 21:22:19
曲唑酮改为1.5 -2片
2025-04-21 21:22:28
那你就晚餐后就吃
2025-04-21 21:22:34
它有助眠作用
2025-04-21 21:22:45
早点吃
2025-04-21 21:22:49
因为你睡眠还不太好 早点吃 药劲就不会延迟的太久
2025-04-21 21:23:11
好，那如果白天我会很困，就感觉眼皮很沉
2025-04-21 21:23:13
这个要呢 稍微早点吃 适应一下 还是不行加不上去 咱们再换其他的
2025-04-21 21:23:48
好
2025-04-21 21:23:57
下次我还是得给你备一点奥沙或者劳拉之类的
2025-04-21 21:24:21
紧急情绪时候临时镇静一下
2025-04-21 21:24:29
平时就不吃
2025-04-21 21:24:36
想伤害自己自残想法时候 锤一锤枕头 发泄发泄
2025-04-21 21:25:15
或者橡皮筋弹自己手 发泄
2025-04-21 21:25:43
但不要做别的
2025-04-21 21:25:55
或者及时来医院
2025-04-21 21:26:03
好不好
2025-04-21 21:26:19
好，就是觉得好难受 我努力调节，但感觉也还是没用 等哭过后就开始加重手抖这些
2025-04-21 21:26:43
但我经常觉得我没事，我没这些病，就觉得自己挺好的，但是身体反应起来了，我就崩溃了
2025-04-21 21:27:54
哭大劲了
2025-04-21 21:28:17
身体在提醒你 你的情绪不那么稳定
2025-04-21 21:28:38
我之前让你去培养兴趣爱好 和运动 做了没
2025-04-21 21:28:56
我每天有遛狗啥的，运动我真的做不来 最近看书比较多
2025-04-21 21:29:27
哦哦 在家做做瑜伽
2025-04-21 21:30:08
keep 跟着做一做能接受的动作
2025-04-21 21:30:20
能出出汗的那些
2025-04-21 21:30:41
给自己做做规划
2025-04-21 21:31:06
把自己进步的地方记录下来
2025-04-21 21:31:18
能不动我都不想动，就舒服的时候做做家务 吃饭最近家人不催我 我也不想吃
2025-04-21 21:31:21
每天找自己的一个进步的地方
2025-04-21 21:31:26
还是在呗情绪牵着走
2025-04-21 21:32:05
被情绪
2025-04-21 21:32:12
好，我努力吧，
2025-04-21 21:32:50
那我明天开始把曲挫酮加上去，辛苦修医生啦。
2025-04-21 21:32:55
嗯 好 慢慢来 别着急 灵丽
2025-04-21 21:33:12
每天记录自己的一个进步哈
2025-04-21 21:33:24
嗯啊
2025-04-21 21:33:31
今天我吃饭比昨天多了一点 也是进步
2025-04-21 21:33:44
今天我睡的比昨天好也算哈
2025-04-21 21:34:04
好
2025-04-21 21:34:07
我是希望 你能越来越肯定自己
2025-04-21 21:34:10
加油 你可以的
2025-04-21 21:34:24
我还是会总是觉得自己差，让家人很累，觉得自己也没啥价值
2025-04-21 21:35:03
所以需要经常肯定自己，那个感受是情绪在作怪的原因。
2025-04-21 21:56:36
家里的每个人都有各自的角色 各自的重要性 你是妻子 是女儿 也是母亲
2025-04-21 21:57:23
