最近一直处于睡不着的状态 整个人也恍恍惚惚 对什么都提不起兴趣 想要自己老公对自己关爱一点 他却对自己很冷淡 冷的可怕 白天不想吃东西 晚上不想睡觉 这样的情况已经持续了三天了 我也不知道自己还可以撑多久 医生 我该怎么办 我最怕人家问我怎么了 这样一问 我的眼泪就控制不住 然后全身好痛
2020-09-08 11:32:45
陈巧云你好！ 从你描述的情况来看，第一：你的抑郁情绪已经比较严重的影响了你的睡眠，饮食以及身体健康。 第二：最近有没有发生什么重要性事件，对你的心境产生了影响？ 第三：你填写的抑郁症是否是医院诊断的结果？
2020-09-08 12:46:43
有 我前一段时间被骗了很多钱 然后老公一直指责 谩骂 导致了我遇到什么事情的时候就很害怕 不是 是我自己已经感觉我抑郁了
2020-09-08 12:51:25
嗯，这些重要的事件发生，双重的压力引发了抑郁心境。
2020-09-08 13:03:57
你现在希望得到的具体帮助能说说吗？
2020-09-08 13:04:42
我也不知道 我现在只想好好睡一觉 不做任何梦
2020-09-08 13:12:19
医生 您说我现在抑郁是不是有点严重了？
2020-09-08 13:14:14
你刚刚说到害怕，你感觉这种害怕的感觉对你睡眠的影响有多大？
2020-09-08 13:15:21
我前前天晚上只是没睡好 前天晚上是一整晚都没有睡 昨晚也没睡 昨天一天就吃了一点东西 就没吃任何东西 水都没有怎么喝 今天到现在就喝了一瓶优酸乳 现在感觉头晕 没力气 但是就是不想吃东西
2020-09-08 13:17:01
很大 我只要我老公一冲我发火 说我 我眼泪就止不住 然后晚上就一定会睡不着
2020-09-08 13:17:49
睡不好，吃不好，对身体健康的伤害很大。头晕，无力这些都是影响后的表现。
2020-09-08 13:20:19
那我现在应该怎么办啊
2020-09-08 13:20:48
面对被骗与老公的指责与愤怒，你内心的感受自己能做出来吗？
2020-09-08 13:21:16
走不出来 他骂我的画面一直在脑海里 他冲我发火的画面也在我脑海里 有时候睡觉还会被吓醒
2020-09-08 13:22:52
嗯，这些感受，你是否能做到与你的老公进行沟通？
2020-09-08 13:25:28
不能 我怕我一说 他又会骂我 我很害怕和他沟通
2020-09-08 13:26:11
嗯，那现在你内心的害怕还伴随着焦虑的情绪，这会影响的正常休息与生活状态。如何降低害怕与焦虑的情绪可能会对你改善目前的困境有帮助。关于这一点你自己感觉能做到些什么？
2020-09-08 13:31:17
不知道
2020-09-08 13:59:06
建议你可以先自己尝试先选择可以做一些放松自己情绪活动，或者与家人或朋友进行交流，如果还是没有缓解可以预约心理咨询师面对面咨询，或者医院就诊。
2020-09-08 14:41:03
医生 有没有测试抑郁症的程度的呀
2020-09-08 15:51:05
你好，有的。医院精神心理科可以测，除了测试量表还需要临床访谈。
2020-09-08 19:08:21
好的 有时间去哈
2020-09-08 19:09:01
嗯，你现在首先需要让自己先吃饭，补充营养与能量，让自己有精力来处理这些问题。
2020-09-08 19:10:52
可是我不想吃 我想睡觉 但是一下就醒了
2020-09-08 19:51:29
尽量放松自己，比如通过呼吸放松，将专注力着眼在你想睡觉的当下，而不是在你的想象或思考中。
2020-09-08 21:47:50
