黄医生您好！我自今年以来有失眠的情况，比如一般晚上10点半会觉得困，要是超过十一点没睡就很难睡着，即使睡着也能感觉到自己的大脑是清醒的，随时可以睁眼那种，平时的话睡着了会连续做梦，但不是噩梦，请问这种情况怎么缓解？和神经有关吗？因为今年以来我的运动量明显减少，我自己感觉可能是身体素质变差导致的
2021-05-18 12:43:50
你好
2021-05-19 09:55:56
那你有没有常识做回运动呢
2021-05-19 09:57:05
有的，上周日游泳之后失眠有改善很多，但是还是多梦
2021-05-19 09:58:04
最近有遇到什么烦心事吗
2021-05-19 11:00:16
比如工作，生活，情感
2021-05-19 11:00:26
倒也没有很大问题，只是有点迷茫，感觉目标不明确，会比较在意别人对自己的看法
2021-05-19 11:20:02
你是在深圳吗，方便留一个联系方式不，我稍后让我助理再帮你分析一下
2021-05-19 14:10:42
