左侧下肢肌力耐力不充分 维持一个姿势时间久之后行走不够放松 上肢向前向后摆臂灵活度不充分 请问这些康复训练要怎么练 之前在线下做过一些 后来因为别的原因就出院了 家属想请问 在线上能不能对这些问题进行调整然后告诉我怎么锻炼 因为离下次去面诊的时间比较久 可不可以利用下班的时间来帮助 希望在你的指导得到好的进步
2023-12-26 12:52:21
平时有做牵伸吗？
2023-12-26 17:24:41
感觉像张力高的原因
2023-12-26 17:25:03
基本上都没少做 就是维持一个姿势的时间久之后就走了不够放松
2023-12-26 17:26:26
维持姿势的耐力是哪些肌肉的问题
2023-12-26 17:27:23
可能不是耐力问题，就是时间长了肌张力上来了
2023-12-26 17:29:02
把牵伸的时间拉长
2023-12-26 17:29:14
降一降张力
2023-12-26 17:29:21
稍等一下在准备些东西
2023-12-26 18:13:30
患者上传了8份检查报告
2023-12-26 18:46:03
这些都是我目前的状态 这些都要怎么纠正？
2023-12-26 18:46:42
摆臂的时候就是肩肘关节 也不够放松 特别是中间这块肌肉
2023-12-26 18:52:14
有做肌肉的放松嘛
2023-12-26 18:54:17
可以在训练前做做肌肉放松
2023-12-26 18:55:07
可以用筋膜枪打一打胳膊外侧肱三头肌
2023-12-26 18:55:32
把牵伸的时间拉长到多少个分钟？
2023-12-26 19:21:53
基本上都做 就不知道下肢的功能还需要怎么锻炼
2023-12-26 19:34:41
遇到问题就是维持一个姿势时间久之后 走的就不够放松了
2023-12-26 19:35:41
？还有一个就是肌力 怎么锻炼
2023-12-26 20:07:00
牵伸10s每个，十个一组，一天三组
2023-12-26 21:40:09
你现在张力下不来，努力的练肌力可能会增加张力
2023-12-26 21:40:39
你肌力训练可以和以前一样
2023-12-26 21:40:48
好的非常感谢你的指导
2023-12-27 08:24:01
看到还没有结束咨询 那再问一下踝关节 活动度是不是勾脚背跟足外翻
2023-12-27 17:19:58
有关 这个要怎么练 然后就是谢谢你指导
2023-12-27 17:30:34
