颈椎肩膀经常疼痛，最近肩膀疼得厉害。有1年了这样。上次吃药缓解了后，有恢复了。
2020-07-03 10:40:27
你说的肩膀是颈肩部还是肩周部？
2020-07-03 10:46:08
肩颈也痛，不过肩周围更疼些
2020-07-03 10:47:31
就是后背肩膀突出来那部位
2020-07-03 10:47:53
还有脖子，脖子是抬头痛，不抬头感觉重重的，累累的
2020-07-03 10:49:11
肩周和颈肩是两个问题
2020-07-03 10:49:16
你这个一个是颈椎的问题，还有一个是肩周局部的问题
2020-07-03 10:49:44
颈椎的问题大一些
2020-07-03 10:49:55
你这种情况就是典型的颈椎病
2020-07-03 10:50:24
医生，那我做哪些康复运动会好些呢
2020-07-03 10:50:33
贴膏药好像都不怎么管用了
2020-07-03 10:51:10
整天低头看电脑手机，整个人缩着，运动得又少，就会出现这种情况
2020-07-03 10:51:20
跑步有用吗
2020-07-03 10:51:29
跑步可以
2020-07-03 10:52:21
因为我的职业是设计师，所以长期对着电脑，经常不自主的头往前伸
2020-07-03 10:52:24
运动的话，我建议你跑步+.吊单杠
2020-07-03 10:53:01
还可以热敷，那个膏药有的话还可以继续用
2020-07-03 10:53:29
那抬头运动那些可以吗
2020-07-03 10:53:36
膏药选那种好呢
2020-07-03 10:53:46
可以的
2020-07-03 10:53:46
活络油可以吗？
2020-07-03 10:54:01
膏药不是重点
2020-07-03 10:54:06
重点是得活动
2020-07-03 10:54:27
活络油可以的
2020-07-03 10:54:33
肩膀好痛，是不是要经常举举手这样的运动？
2020-07-03 10:54:56
那个运动和姿势最重要
2020-07-03 10:55:00
嗯嗯
2020-07-03 10:55:07
我一举手就卡卡卡的响
2020-07-03 10:55:12
膏药热敷活络油什么的都是辅助的
2020-07-03 10:55:24
那按摩有用吗？
2020-07-03 10:55:49
说明你整个肩膀僵硬，活动不顺畅，导致的响声
2020-07-03 10:55:58
三伏贴呢？
2020-07-03 10:56:02
三伏贴没有坏处
2020-07-03 10:57:30
可以贴
2020-07-03 10:57:40
针对性不是很强
2020-07-03 10:57:59
这样子吧，建议你来医院做治疗，这样子好得快
2020-07-03 10:58:31
一般你这个做三五次治疗会明显得到改善
2020-07-03 10:59:15
那请问如何根治吗
2020-07-03 11:01:07
感觉反反复复好不了了呜呜
2020-07-03 11:01:23
根治的话得找到源头
2020-07-03 11:01:48
源头不解决是根治不了的
2020-07-03 11:02:08
你这个的源头就是长期低头
2020-07-03 11:02:52
所以根治最重要的就是要调整这个
2020-07-03 11:03:13
另外现在的话先做治疗，先把现在的不舒服解决。以后只要注意好配合锻炼，就不容易复发
2020-07-03 11:04:06
如果都不再复发的话就算根治了
2020-07-03 11:04:21
如果说想治疗好了，以后不注意和原来一样也不发作是很难的
2020-07-03 11:04:56
这种颈椎病目前就是这个样子
2020-07-03 11:06:35
唯一真正能根治的其实就只有阑尾炎
2020-07-03 11:07:03
哈哈哈哈
2020-07-03 11:07:28
好的，谢谢医生
2020-07-03 11:07:42
那我需要像上次那样吃药吗
2020-07-03 11:08:04
那种活血化瘀的药
2020-07-03 11:08:19
这类型的药也可以吃
2020-07-03 11:08:53
不建议多吃。最好的是治疗>运动+姿势>药物>膏药热敷
2020-07-03 11:10:12
那如何治疗呢
2020-07-03 11:13:54
是去社康做牵引理疗那些吗
2020-07-03 11:14:28
来医院吧，医院效果会比社康好
2020-07-03 11:15:42
治疗的话可以推拿，针灸，小针刀，理疗
2020-07-03 11:16:14
首选推拿针灸
2020-07-03 11:16:31
