10月7号血糖测试不过，空腹，餐后1小时2小都高，看了内分泌代谢科，医生让我回家自己测血糖，一天七次，刚刚几天血糖还在合格边缘，但体重下降，这两天吃多了点就控不住了，餐前老是高，餐后还好。我应该怎么吃，我真的吃不懂了。我的糖化血红蛋白5.5。
2021-10-16 15:21:13
请问你是几月几号在来门诊看过的？
2021-10-16 16:07:35
13号
2021-10-16 16:08:09
医生叫我回家继续监测
2021-10-16 16:10:00
患者上传了2份检查报告
2021-10-16 16:10:19
9月还是10月？
2021-10-16 16:10:45
这是我这几天监测的饮食表
2021-10-16 16:10:53
10月13号
2021-10-16 16:11:03
我查下你病例，稍等
2021-10-16 16:11:40
我不在你那看的。
2021-10-16 16:12:01
我是在外院看的
2021-10-16 16:12:19
你身高多少？
2021-10-16 16:13:13
身高161，孕9周的时候体重是48公斤
2021-10-16 16:14:51
控糖这几天瘦了两三斤
2021-10-16 16:16:27
我餐表的食物，杂米饭是熟重量，其他都是生重量。
2021-10-16 16:23:00
你孕前多重？
2021-10-16 16:38:33
孕前体重差不多是48公斤那样。
2021-10-16 16:39:25
你这吃的和血糖都可以呀
2021-10-16 17:19:40
不过米饭确实少了点，那个量是生重可以，熟重的话就太少了，建议你找时间去医院测一下尿酮，因为我担心你吃那么少的主食，尿酮会阳性
2021-10-16 17:22:54
可是我这两天的老是高啊，特别是餐前这两天都是高的
2021-10-16 17:23:05
那我米饭熟重要吃多少才合适？
2021-10-16 17:24:00
不能为了控制血糖而无限制地减少主食，酮体同样会对胎儿有害。不能为了控糖而控糖，应该为了健康而控糖。少部分人的确很努力地吃和动血糖还是不好，那就打胰岛素，也不能靠无限制节食
2021-10-16 17:24:31
血糖的影响因素较多，比如血糖计准不准，心情，情绪，睡眠等
2021-10-16 17:25:43
你在外院看过，他们应该给过你食谱了吧
2021-10-16 17:26:15
主食吃多了，那菜跟肉就吃不了那么多？该怎么办啊
2021-10-16 17:26:18
可以用糖尿病型营养制剂
2021-10-16 17:26:32
没有，医生叫我回来自己监测，给我看了一些视频
2021-10-16 17:27:01
或者将部分主食分到加餐中去
2021-10-16 17:27:03
哦，那我给你写份食谱吧
2021-10-16 17:27:29
需要一点时间
2021-10-16 17:27:39
我就是加餐加不好，不知道加餐该吃什么？
2021-10-16 17:27:50
我加餐可以吃主食嘛？
2021-10-16 17:28:15
那太好了，谢谢你杨医生
2021-10-16 17:28:52
医生回复了1张图片
2021-10-16 17:42:16
杨医生：蛋白质两份，是比如一条鱼200克，这样是算两份嘛？
2021-10-16 17:51:01
每餐青菜要那么多嘛？我试过我吃完青菜就吃不下饭？
2021-10-16 17:51:55
是的，200克鱼是2份
2021-10-16 17:52:39
蔬菜种类很多，你可以选择容易达标的蔬菜，不一定要青菜，比如番茄、茄子、菌菇等。几种蔬菜搭配在一起，一餐半斤不是难事
2021-10-16 17:53:39
明白了，谢谢杨医生，我先试试看能不能把控好。
2021-10-16 17:56:06
医生回复了1张图片
2021-10-16 17:56:12
比如这样，这里是半斤蔬菜，生重50克米
2021-10-16 17:56:33
然后吃的时候先把每种菜吃3口，然后再正式吃饭
2021-10-16 17:57:42
之后就可以一口菜一口饭了嘛？
2021-10-16 17:58:17
是的
2021-10-16 17:58:25
饭后要多久可以喝水？我有在吃健脾生血片一天要吃三次？
2021-10-16 17:59:10
还有碳酸钙要什么时候吃才好？
2021-10-16 17:59:56
碳酸钙任何时间吃都可以
2021-10-16 18:02:34
饭后想喝水就可以喝水
2021-10-16 18:02:49
不用隔一个小时后再喝是吧，说要干湿分之饭前饭后半小时不要喝水。
2021-10-16 18:17:21
那就要权衡利弊了，理论上饮水确实会加速吸收，让血糖增高。但如果都很渴了，还死抱着理论不松手也太机械了，而且正常人吃饭也不会喝太多水，一般几口这样，不会有什么影响，除非饭菜咸了。那如果很渴，还硬撑不喝水，造成不良的情绪，仍然会影响血糖
2021-10-16 18:21:49
明白，我以前饭前饭后都会喝一碗汤，控糖来没喝过汤有点不习惯。
2021-10-16 18:24:27
你可以减量，减少一半。不过话说你不是吃了菜肉后连米饭都吃不下了，还能喝下去汤？
2021-10-16 18:33:10
我以前就没吃米饭，光吃菜跟喝汤
2021-10-16 18:40:27
控糖才开始吃米饭
2021-10-16 18:42:13
牛奶能喝200毫升的话我现买的是200一支的
2021-10-16 18:44:37
那你就先喝200的，等喝完换250的
2021-10-16 18:50:41
对呀，你现在吃米饭了，估计是喝不下汤了
2021-10-16 18:51:11
好的，有时候吃的比较干就想喝口水，嘻嘻
2021-10-16 18:58:04
患者上传了1份检查报告
2021-10-17 14:39:05
杨医生这是什么原因啊，早上都正常，到中午就超了？
2021-10-17 14:39:44
上午加餐的低GI饼干应该是2片，如果你买的是DGI家产品的话，1包是2片装，除非他换包装了。午餐150克米饭是生重还是熟重？杂粮用的什么？用量是多少？蔬菜略少，可以再增加一些。是否饭前先吃了1个拳头大小的蔬菜？饭后是否有运动？测血糖时是否为平静状态？
2021-10-17 15:21:53
