医生您好，我今年24岁，去年12月份发现男朋友出轨后情绪一直非常不稳定，到现在为止跟男朋友还是分分合合，没有完全断过，这期间我知道他一直在欺骗我，也一直在一脚踏两船，因为他的欺骗导致我的情绪起伏更大，但是比起这个，我觉得失去他让我更加痛苦。我觉得现在这种痛苦已经开始发散，并且严重影响到我的工作和生活了，在这期间我瘦了快10斤，只要感觉到痛苦的时候生理上就会出现干呕的症状，经常拉肚子，嗜睡严重，无法集中注意力，感觉有阅读障碍和思维障碍，思考会比以前要更加困难，对任何事情都提不起兴趣，拒绝社交拒绝见陌生人，假期只喜欢在家睡觉，因为觉得睡觉可以让我暂时忘却不开心。在工作跟学习方面，觉得非常难集中注意力，而且因为工作变动的原因，也会每天焦虑工作上的问题，特别喜欢去担心还没有发生的事情，也时常因为过度担心而感到焦虑，一天之内有百分之六七十的时间是感觉到焦虑的，最近还会有轻生的念头，因为觉得生活已经完全没有意思了。我在网上做了自我抑郁测评，结果是中度抑郁，我自己还挺担心的，希望医生您能给我一点建议，我要如何走出这段阴影，还有是否要去门诊就诊？
2019-07-15 23:56:05
如果担心患有焦虑抑郁症，需要到精神科就诊。
2019-07-16 07:52:57
如果担心患有焦虑抑郁症，需要到精神科就诊。
2019-07-16 07:53:45
请问我这种情况是比较严重的吗
2019-07-16 07:53:50
看起来他对你的感情的客观状态你是心里有数的，但他对你来讲还是很重要，你觉得他重要在哪里呢？
2019-07-16 07:53:53
心理咨询是在非病的范畴，所以我不能做病情的判断，你的心理痛苦是很强烈的，但症状未必严重。
2019-07-16 07:55:28
我觉得我接受不了失去他，我每天都会沉浸在过去，会因为任何的一个点就会映射到过去而无法自拔
2019-07-16 08:22:33
但是我觉得我现在无法集中注意力，然后每天都处于焦虑之中，也非常的自卑拒绝社交
2019-07-16 08:29:01
我现在每次跟朋友出去之前都要在心理建设很久，感觉要鼓足勇气才会出去，然后我做一件事情没有办法完全集中注意力，总是会被其他事情打断，感觉思考的能力也下降了许多。每次在做一件事情的时候会不断不断的纠结，害怕选择错误，但是选择了过后又会不断的质疑自己做的选择是否正确，自我否定的情绪异常严重，认为自己什么都不行。我觉得自卑的起因是15年底长痘痘皮肤变差，导致自己现在非常的自卑，也有可能是因为这个原因觉得自己离不开男朋友，觉得失去他就会没有人要
2019-07-16 08:48:19
我现在也不知道自己的症状到底严不严重，医生您有什么书籍推荐我让我减轻焦虑吗
2019-07-16 11:32:06
症状的问题还是建议看下精神科，发展下去会影响你的精神健康。但还是要从根本上解决你自卑的问题
2019-07-16 14:24:47
你的意思是只要能留在关系里，哪怕对象是一个不尊重你不尊重你们关系的人，对吗
2019-07-16 14:27:52
需要区分你焦虑抑郁的来源，比如就这件事的，到底是留在关系里，不良关系的影响更大，还是离开关系的影响更大？还有更深层次的自卑的源头，建议你做系统的心理咨询
2019-07-16 14:37:02
目前的话我觉得就在关系里会让自己暂时的快乐，但其实我明白离开关系才能让自己完全远离痛苦的根源，只是我做不到离开关系
2019-07-16 15:18:05
那我可以挂您的号吗？因为我也想判断一下自己这个到底是不是抑郁症
2019-07-16 15:19:44
可以挂我的号做系统心理咨询，分析你的情感，抑郁症的问题需要看精神科
2019-07-16 17:01:38
那您的号要怎么挂呢？还有想请问做一次咨询的费用大概是多少呢？
2019-07-16 17:34:42
医生还在吗
2019-07-16 23:16:39
