现在感觉很累，一两个月一直处于一种很低落很伤感的情绪下，做什么事情都提不起兴趣。 今年1月和女朋友在一起，3月份父母逼着我分手，我妈以死相逼，我真的割舍不下，只能偷偷继续交往着，也许是家里一直施压的原因，感情越来越微妙，5月份被分手！1月到5月里，在实习期间，学校的论文一直写不通过就一直在焦虑，实习的工作又特别的不喜欢，压力特别大，每天都很煎熬，但工作是家里人介绍的，很怕一辞职就被人戳脊梁骨，吃不了苦，一直对这份工作提不起积极性，每天都很累，又一直做不好，每天都很自责，然后女朋友跟我分手后，好像就真的崩溃了，所有坚持的动力好像都没了，我每天看到身边的一切都特别伤感，经常觉得很心慌。 我现在不知道有没有心理问题，只是想咨询一下，每天都觉得特别的累，已经两个多月一直处在一种消极伤感的状态下了，什么事情都不能让自己开心。
2019-07-09 15:29:18
关于是否已经达到障碍，因为心理咨询师没有疾病诊断权，我不能断言，如果心情持续低落，已经影响到生活和社会功能，需要找精神科医生诊断及治疗。
2019-07-09 21:26:46
心理学方面，你讲的几个事件都是现实困难，你的问题首先是出在应对方式上，你需要认识一下自己的应对方式，考虑有哪些地方可以改变一下，提高自己的应对能力，你的无力感会大大减轻。
2019-07-09 21:32:33
每天做着同样的事情的时候都会想起，这几个月开心不开心的事情，然后很难受，很想换个环境
2019-07-10 09:45:42
换环境也是一种应对方式，可以是消极逃避，也可以是积极解决，对你的帮助效果跟你的认知行为密不可分，并不完全取决于客观环境。也就是说换了环境，你的应对能力变好了，可能就解决了你的困惑不解，不然，新的环境会带来新的问题和挑战，你需要多多审视自己的应对方式。
2019-07-10 16:50:54
