医生你好，我是一名24岁的女生，参加工作一年多了，在2016年开始我就睡眠不好，那个时候还只是凌晨四点固定醒。在2017年7、8月份的时候开始严重了起来，那个时候最严重早上5、6点才能睡着，并且上午十点左右就醒了，醒来后就睡不着，这样子持续了也就两个月吧，然后我就参加了培训作息比较规律后就没出现这种情况了。 但是在2018年6、7月份这种情况又开始出现了，每天晚上固定3、4点才能睡着，我也尝试过放下手机，但是就是不困，脑子很清醒，会想很多事情，躺在床上能听到自己的心跳咚咚咚的，很害怕。然后这样的作息持续到了现在，我感觉不到困了，而且我自己有测过自己的静息心率，从三年前的74飙到了现在92，我特别害怕哪天会猝死。但是我真的睡不着。中途我也尝试过吃褪黑素我觉得作用不大。 现在我觉得我有一点比较让我困扰，我很爱哭。最近不愿意跟人交流了，就是懒得讲话的感觉，对周围的事物也觉得提不起什么兴趣。而且我变得动不动就哭，控制不住的那种，这种情况在2014年的时候出现过，那个时候连续哭了6个小时，在公共场合也控制不了自己的那种，我知道自己很丢脸也告诉自己不要哭了，我就是控制不住。然后往后这几年断断续续也出现过不少这样的情况，但是我都能知道原因，但这次我不知道自己为什么哭。希望医生能帮助我解答一下。
2019-06-22 23:56:51
2019-06-23 09:23:51
2019-06-23 09:45:29
语音发不出来
2019-06-23 09:52:48
2010年的时候我爸爸去世了 14年妈妈开始接触异性 我有点接受不了 那天哭是因为跟那位叔叔一起出去玩 吃饭 叔叔人挺不错的 就是我可能有点接受不了
2019-06-23 09:53:52
2017年的时候因为我想去培训自己喜欢的东西 选择自己想要的工作 可是家里比较想我留在老家做体制内的工作 为此我们吵了不少架 最后我还是出去培训了
2019-06-23 09:55:01
2018年6、7月份的时候已经工作了几个月了 那个时候被老板辞退 现在已经有了新工作 也是自己喜欢的工作 但是不知道怎么我开始不满自己的生活 对周围的人或事都很挑剔 而且脾气变得很大很烦躁 也不是要跟人吵架冲突什么的 就是我在公交车上 我听到别人咳嗽这种 我都好烦躁 都觉得好吵啊 我知道这样子不对 但是我不太能控制自己有这样的情绪
2019-06-23 09:58:33
也就是说你提到的这几个时点都是发生了一些重大负性事件的时候，在这些事件的中间，你的状态是什么样呢？
2019-06-23 13:26:36
现在有了新工作，也是喜欢的工作，你的工作状态怎么样呢，坚持工作有困难吗？
2019-06-23 13:27:26
你的饮食和人际关系怎么样？
2019-06-23 13:27:43
事件中间状态外人是看不出有什么问题的 觉得我挺开朗积极的
2019-06-23 14:50:25
新工作状态最近有点迷茫了 可能我还需要再提升一下自己
2019-06-23 14:50:46
饮食很不规律 下午两三点吃第一顿正餐 八点多再吃一点东西 晚上十一点半下班回去可能会去楼下买点吃的
2019-06-23 14:52:05
人际关系还行 前几年没什么朋友 这两年工作认识的人多了 朋友也多了 都挺和谐的
2019-06-23 14:53:09
饮食这么不规律的原因是什么呢？
2019-06-23 15:32:33
外人看不出来觉得挺积极的，也就是其实的状态并没有那么好？
2019-06-23 15:33:09
但提到的这几个时点连外人都能看出来有问题？
2019-06-23 15:33:34
饮食不规律大概是因为作息不规律吧 晚上三四点睡觉 然后十点十一点才会起床 但是睡眠质量很差
2019-06-23 16:06:41
起床了收拾一下到公司上班一两小时再吃饭 饮食就这么不规律了
2019-06-23 16:07:15
其实状态是并没有别人看起来那么好的 然后那几个时点别人能看出来
2019-06-23 16:08:36
患者上传了1份检查报告
2019-06-23 17:55:34
医生不好意思
2019-06-23 17:55:37
我看不见您发的语音
2019-06-23 17:55:46
2019-06-23 19:24:00
2019-06-23 19:24:07
2019-06-23 19:49:19
2019-06-23 19:50:10
2019-06-23 19:52:01
2019-06-23 19:54:30
2019-06-23 19:55:34
如果门诊的号不是很好预约的话，推荐你一本可以自助处理的书《让往事随风而逝》，这本书里面有很详细的步骤，不要急求于看完，可以按照书里的程序一步一步去处理
2019-06-23 19:57:08
好的 谢谢医生 这周我因为情绪的问题没有办法工作请假回家了 我本来想去做个鉴定的 我就怕我是自己吓自己 周围人也说让我不要自己吓自己 说我没事 不用看医生
2019-06-23 20:11:00
他们这样说 我就更难受了 好像我在没病找病一样 我也怕我是在没病找病
2019-06-23 20:11:59
抑郁症是很难被识别的病，因为最明显的是意志力受损，情绪悲观乐趣丧失，认知力往往没有太大问题，所以很容易被认为想太多了，撑一下就过去了
2019-06-23 20:13:52
抑郁症是精神科很常见的疾病
2019-06-23 20:14:42
好的 我回来后去查一下
2019-06-23 20:19:04
请问是挂精神科综合门诊吗？
2019-06-23 20:21:23
对，看精神科综合门诊，诊断是否有抑郁症，心理问题看心理咨询科
2019-06-23 20:47:46
好的 谢谢医生
2019-06-23 21:01:44
不客气，希望帮到你。
2019-06-24 07:37:01
