睡眠不好20多年了，早晨一直早醒，三点后就睡不着了。
2021-07-22 21:48:32
您好！我是刘江波医生，欢迎您的再次咨询。
2021-07-22 21:52:40
您上个月的睡眠评分是多少？最近再次化验维生素的值是多少？
2021-07-22 21:54:04
刘医生您好，非常感谢您的指导！按照您的建议，我有口福了维生素，现在我的睡眠比上个月已经好多了。您解决了我20多年来一直都睡眠不好的大问题，真的是非常感谢。
2021-07-22 21:58:37
我的睡眠评分是6.7。
2021-07-22 21:59:41
大前天做了化验。
2021-07-22 21:59:54
患者上传了1份检查报告
2021-07-22 22:00:56
您看看我该怎么吃药，希望刘医生继续指导让我睡得更好啊
2021-07-22 22:02:22
好的，知道您的睡眠改善了，我也非常高兴。睡眠改善是一个长期调整的过程，希望您继续坚持。您现在的体重是多少？
2021-07-22 22:04:21
我的体重是56公斤
2021-07-22 22:05:56
好的刘医生，我会坚持的。是以前二十年看了很多医生，吃了很多安眠药，都是当时管用后来越吃也不管用了，我也不想吃这些药了。没想到您一个月就让我觉得睡眠明显改善了，还只是吃的维生素没有吃药，您水平真高，谢谢您，希望您继续指导
2021-07-22 22:09:50
根据您的体重和您现在的化验结果，下面这个月建议您吃一粒。吃到30天的时候，再次做化验检查。
2021-07-22 22:11:13
每天吃一粒
2021-07-22 22:11:27
还有，要按照以前给您的建议，每周做睡眠质量的评分，最后汇总成这个月的睡眠总评分。这中间有什么关于睡眠的问题随时咨询我。在睡眠改善的过程当中，有可能出现波动，就是好一段时间以后睡眠又会变差，这个时候要及时联系我，并且要做相应的化验检查，我再对您的方案做适当的调整
2021-07-22 22:14:13
好的刘医生，那我就这个月每天只吃一粒。
2021-07-22 22:15:38
还是以前您给我的作业，每周完成作业。
2021-07-22 22:16:27
是的。但一定要记住睡眠的任何变动都要做好笔记记下来，不管是向好的方向变动还是向不好的方向变动。如果出现任何向不好的方向变化的现象，即刻联系我。
2021-07-22 22:17:55
好的，刘医生，我记住了，非常感谢您！这么晚了，不打扰了，晚安！
2021-07-22 22:19:19
好的，晚安，希望下个月你的睡眠会变得更好。
2021-07-22 22:19:58
