吴涛  医师

左眼扩瞳验光

近视眼，一旦形成以后是不可逆转，地只会增加不会变少，唯一的方法就是怎么能够延缓度数的加深。

可疑屈光不正 您的视力属于视力下降，像这种情况下要到医院进一步的检查，建立视觉健康档案。可能需要散瞳验光，根据度数考虑选择佩戴框架眼镜，角膜塑形镜或者其他的治疗方法。

日常防控注意十个要点 1)注意近距离用眼时间，看电脑、电视、书、做作业30—40分钟后远眺（>5m）10分钟，让眼睛充分放松。 2)每天户外运动1-2小时（最好2小时），户外活动时尽可能选择可以远眺的活动环境和活动项目。 3)正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。 4)正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。 5)杜绝不良的阅读姿势：躺在沙发或床上看书、看电视，强光下或弱光下看书，公交车上看书，边走路边近视眼防控 6)台灯使用：黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置在书桌左上角（右手执笔时），能全部照明课本。 7)头发不能太长挡住眼睛 8)眼部锻炼：早晚各一次看近看远，对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。 9)饮食注意事项：多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，需过油吃）。不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。少吃零食，忌偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。 10)保证睡眠：保证10 个小时