王医生您好，我在您这就诊过很多次了，目前还有不少疑惑想您帮忙解答的： 1.周六的时候，您建议我阿戈美拉丁加到2粒，我暂时还没加，我想自己再抗抗试试。但现在的身体感觉是抑郁夹杂着焦虑，每天早上6点左右醒，醒了以后全身比较紧绷，情绪焦虑也睡不着了，这种情况有必要加量吗 2.还想确认一下我的康复路径，因为没加量的情况下，我现在每天躯体症状也挺明显的，就是身体肌肉疼痛，情绪不好，我到底是要通过吃药，把症状减轻，然后慢慢好，还是说我要忍着症状，锻炼耐受力才能好？ 3.我心理上依靠森田疗法是不是可以康复啊？焦虑情绪和躯体症状，就一直忍住就行了吗？可是忍着虽然能行，时间长了情绪上还是很不开心的，也确实很影响工作和生活。是不是放弃解决焦虑，时间长了就好了？ 4.所以我很迷茫，我的心理和药物是要怎么配合我才能好呀？ 非常期盼您专业的回复，谢谢王医生
2024-02-21 16:39:49
心理上的这个情况相对比较复杂一些，总的原则还是学会顺其自然，为所当为。就是不要太关注这些身体上的不舒服，该做什么做什么，稍微有一些小的不舒服不要关注。可以看看一些相关的一些书籍，比如打开心灵枷锁，伯恩斯新情绪疗法 等。
2024-02-21 19:47:59
药物上是建议你药物加量的，运动锻炼也会对情绪和状态更好一些。
2024-02-21 19:48:38
也不是说单靠哪一个，就综合调整多管齐下肯定会更好一些。
2024-02-21 19:49:18
明白，谢谢王医生，阿戈美拉丁对于焦虑的躯体症状也是有帮助的对吧
2024-02-21 20:01:12
我还是继续坚持森田疗法的思维（感觉还是要有点信仰，不然挺难熬的），配合药物加锻炼，主要还是要有点耐心和信心吧
2024-02-21 20:03:56
您推荐的书籍我也去看一下
2024-02-21 20:04:33
哦对了，我在实施森田疗法的过程中，忍着症状去工作生活，但是工作本身就带来不少压力这个怎么破啊～
2024-02-21 20:44:21
因为压力也会带来不舒服的身体症状，同时也会影响情绪
2024-02-21 20:46:51
今天我急着夜班，没有及时回复。工作上的压力就需要具体讨论来做相对应的处理。或者你看一下能不能约一下我们医院的心理咨询门诊。就是每天下午19:00开始放号，看看能不能约一下。
2024-02-22 02:31:42
这个阿戈美拉丁也会对情绪状态有比较好的效果，同时也会改善躯体的不适。如果到时候万一效果不太好，可以再调整一下药
2024-02-22 02:32:45
好的谢谢医生了
2024-02-22 07:59:11
