1.经过一段时间的控制，餐2基本可以控制，除了几次加餐超标了，其他都是正常的。 2.现在还是空腹比较难控制，只要前一天晚餐2超过6，次日空腹就会高。
2023-01-24 15:58:35
你这两天可以半夜两三点左右醒来测一下血糖，看看半夜测的血糖数据是多少记录下来
2023-01-24 16:03:01
空腹血糖高一般都是与你的胰腺分泌基础胰岛素水平不够有关
2023-01-24 16:03:38
之前测过，没问题
2023-01-24 16:03:56
而这个与你长期不太健康的饮食模式以及内脏脂肪多胖有很大的关系
2023-01-24 16:04:26
我平时都是少油少盐少糖
2023-01-24 16:05:46
平时都比较清淡，有肉有蔬菜，有主食，但是空腹血糖还不怎么好，才压力大
2023-01-24 16:06:45
晚上睡前的这次加餐是一定要吃的，加餐的食物可以选择乳清蛋白粉➕益力佳看看，把晚餐的动物蛋白质可以替换成乳清蛋白粉在晚上加餐时吃，最近过年吃的食物方面有没有放松了要求，比如肉类动物性食物吃多了？或者活动少了？
2023-01-24 16:06:58
压力大也会影响血糖的波动
2023-01-24 16:07:08
可以去看一下内分泌内科医生
2023-01-24 16:07:18
看看你的空腹血糖数据他们来评估一下是否有没有必要用胰岛素
2023-01-24 16:07:54
最近来医院复诊的几次测量的空腹血糖一般都是多少单位？
2023-01-24 16:08:33
肉吃的比之前多，运动没有减少
2023-01-24 16:10:20
上次复查空腹5.1，糖化5.1
2023-01-24 16:10:38
我看了一下你的血糖数据表中的数值，就是过年这几天的空腹稍微高了一些，会不会没有休息好家人过年在一起热闹了睡得晚或吃得稍微油腻了一点？
2023-01-24 16:10:45
有，睡得晚
2023-01-24 16:11:18
5.1还是可以的，肉的量尽量不要吃多，植物蛋白还是为主
2023-01-24 16:11:21
有点油腻
2023-01-24 16:11:24
那先放松一下心理包袱不要太大压力，这两天饮食注意一下，运动继续保持
2023-01-24 16:12:01
睡眠也尽量早睡
2023-01-24 16:12:11
那就找到原因了，油腻的食物脂肪高是会升高血糖的
2023-01-24 16:12:36
两天没有拉大便，算不算便秘？
2023-01-24 16:13:04
你继续按照我之前给你指导的饮食方案，每一餐都要有植物蛋白质的食材，动物性食物少吃猪牛羊排骨内脏这些，用适量鱼夏白肉替代
2023-01-24 16:13:54
嗯嗯嗯
2023-01-24 16:14:40
心理压力越来越大
2023-01-24 16:15:06
也不算，只要排便不费力大便不会太干，一两天没有排便不要太紧张
2023-01-24 16:16:17
你的压力大也不好，会影响心情和休息
2023-01-24 16:16:39
就是费力
2023-01-24 16:37:54
不要焦虑，紧张焦虑也解决不了问题，你就这两天调整饮食结构，监测一下血糖，晚上加餐吃益力佳3勺，早餐只吃鸡蛋白3个或用乳清蛋白粉15克替换鸡蛋白也行
2023-01-24 16:40:44
怎么解决便秘的问题？
2023-01-24 16:52:33
早餐吃一些燕麦片
2023-01-24 16:53:21
紧张也会容易引发便秘
2023-01-24 16:53:34
肚子胀不胀？
2023-01-24 16:53:56
简单快速的方法可以用一个柠檬榨的汁10克的芝麻油用温水混匀早上空腹喝完
2023-01-24 16:55:01
平时增加膳食纤维摄入同时每天喝水量要足够才不容易便秘
2023-01-24 16:55:32
粗粮饭的膳食纤维就比较丰富
2023-01-24 16:55:48
但喝水量要有1500毫升以上
2023-01-24 16:56:02
不会胀，就是排气比较多。喝水有1500CC
2023-01-24 17:05:15
每次上厕所就特别费力，太难受了。
2023-01-24 17:06:02
有喝西梅汁也有吃益生菌
2023-01-24 17:06:28
是从怀孕开始就出现这种情况？还是最近才这样
2023-01-24 17:23:40
大便会很干硬？
2023-01-24 17:24:00
有时补充铁剂也会容易便秘排便比较难受
2023-01-24 17:25:05
包括补充钙片如碳酸钙剂型有时也会排便不太顺畅，可以试试柠檬酸钙或含有镁的钙剂不容易便秘
2023-01-24 17:26:54
刚开始没有便秘，孕中期开始的
2023-01-24 18:45:39
大便干燥很硬，每次都费力
2023-01-24 18:45:58
我吃的就是柠檬酸钙
2023-01-24 18:46:36
一般随着孕周增大，子宫体积增大压迫直肠，也更易发生便秘。有利于排便的食物有：燕麦片、燕麦米（可以替代黑米做杂粮饭对通便作用更好）、海带、香菇、皇帝菜、茼蒿、菠菜、柚子、西梅、火龙果、猕猴桃、芒果等食物。
2023-01-25 13:41:27
我早上空腹5.0，昨晚餐2是5.8，晚加餐一个蛋白
2023-01-25 14:41:50
那今天空腹还好呀
2023-01-25 15:19:56
别太紧张焦虑啦
2023-01-25 15:20:07
