张晨  医师

您好张医生，刚好想做个病情随访，这周状态要比上周好，整体心态调整了很多，工作久了或者休息不够还是会脑雾头晕目眩，但能感觉要比上周的症状轻一些，情绪算不上低落，但一直找不到之前的那种嘻嘻哈哈了，所以我想了解焦虑状态下会出现抑郁情绪吗？我之前因为博士考试没有发挥好责备自己，我对自己的目标定的太高了，因为专业考试之前一直都是第一名，因为当时考试的时候 焦虑已经很严重了 所以导致的考试状态很差很紧张，所以没有发挥好，成绩出来的那一刻感觉自己特别失望，觉得结果对不起自己的努力，但自己也心里清楚失败才是人生的主旋律，因此我想了解焦虑康复的过程中是挺痛苦的，因此会不会出现抑郁情绪呢？有时候挺害怕抑郁的，我就想着恐惧抑郁会不会也是一种焦虑表现呢？我现在需要做什么调整呢？

那这个状态下应该如何调整呢 抑郁情绪我觉得一定会有 但肯定没有自杀了一类的想法 甚至是害怕抑郁 害怕焦虑导致抑郁

然后之前做了很多次测试 也都显示并没有抑郁

所以我在想焦虑会产生的抑郁情绪等于抑郁症吗

感觉让我比较难受的就是没达到自己的预期 所以特难受 但感觉人情绪是会波动的 就想起来比较不舒服 然后过一会就没感觉了

感觉更多的惆怅目前的状态为什么还不好 会不会让自己变得不开心 变得抑郁 害怕焦虑转变成抑郁 怕死 哈哈哈

大夫 我知道您比较忙 来不及看信息 因此如果可以🛰️就再好不过了 我也可以更好的向您咨询并付更多的money

或者能开通电话咨询或者视频咨询也可以 五到十分钟或许就可以说完很多问题[愉快]

我从小到大开朗的一批 我也不相信自己会是抑郁症 所以就特别担心自己患上抑郁症 恐惧抑郁症 我感觉也是焦虑引起的负面情绪比较多 导致心情会低落

是的

自己哪里心情不好了 或者身体哪里出问题不适了 就会立马担心疑病

但可以确认的是 疑病跟两个月之前相比是小的多 之前太爱疑病了

自己本身就比较敏感 感觉跟父亲有关 我的父亲就是喜欢给自己看病 自己身体出啥问题就会立马买药啥的 感觉遗传到了 哈哈

这一周起床 精力明显恢复了

之前起床就会头晕

现在好得多 工作时间可以比之前更久了

但太久还是会累会困会恍惚

这周就没有咋想自己身上的症状

但有时候强迫思维还是会去稍微想一些 病啥时候好 症状啥时候走

但通过上次跟您的沟通 我确实得到了很好的缓解

然后解郁安神颗粒和养血清脑颗粒继续服用对吧

这一周确实没运动 太忙了

还是得去跑步

好滴 张大夫 那焦虑引起抑郁情绪不等于焦虑症对吧

不等于抑郁症对吧

按时喝药多运动就会康复的吧

解郁安神颗粒貌似也有对抑郁情绪治疗的作用吗

哈哈哈 那感觉自己从小就疑

是这样 喜欢把事情往坏处想

现在正在转变观念

总结下来 就还是按时喝药 保持好心态 不要去想症状不去疑病 坚持运动 保持俩月就差不多能康复的差不多了对吧大夫

您每次都给我很多的鼓励 非常感谢您 我相信下周自己的状态会变得更好

不能再去管身上的状态了 随它随缘

感觉跟陷阱一样 只要管 心态就变了 心情就低落了人

反正死不了

好滴 谢谢您的解答 等下周再联系您 下周的状态一定会越来越好[愉快]