周圣洪  主治医师

您好

您的这个晕的特点和体位变化有关系，建议检查一下颈椎稳定性和前庭功能

如果不确定，我觉得可以先到神经内科查一查神经功能的问题，神经内科排除了之后，可以看一下颈椎的稳定性。

根据您的描述，我感觉和中药的关系不是特别大。

中药我看了，它里面有一些部分是和调整头晕有关系的，所以如果医生是开了这个药，我相信他的专业度应该是有帮助。

神经功能的测试不一定都是仪器的，医生，可能会有一些体格的检查看一看，你的头的转向啊，然后看一看眼睛的活动啊，做一些体格的测试，而不是都是仪器的。

如果您有这个焦虑的情况，那我觉得先可以考虑观察一两天看一看，不用太着急的去下结论。因为根据您的描述主要是体位改变才会引发的头晕嘛，所以减少这些行动的变化应该是没问题。

气血虚这个说法您可以理解成一种结果，但是为什么会气血虚，这个才是原因，所以只纠结气血虚意义不是很大

每个医生都有自己解释，这个疾病的方式，中医和西医的解释方法又不同

有一些这种类型的，头晕也有可能通过自己缓解的，所以您可以先观察看一下。

实在不行的话，在首先到神经内科排除一下前庭功能的问题，如果前庭没有问题的话，我觉得可以做一做颈椎的治疗，做一做颈椎的针灸或者推拿这样子。

如果担心针灸的话，可以做做推拿，找一些手法轻柔的医师做做推拿是可以的。

如果您很担心焦虑的问题，那这个就要和给您看焦虑的医生进行讨论了，这个我就不是很擅长。

焦虑本身会带来很多症状，所以是不是真的是他引起的呢？还是要观察和区分一下。

焦虑也可以理解成内科病，中医中药本来就是可以调整内科病。

因为都没有看到人，也不是很好确定哪个部位需要，但是如果您说会比较容易紧张的话，我建议去揉揉肚子，找一找肚子有紧张的地方，会有一些胀痛的地方，可以多揉一揉，做一些点按。

不好意思，刚才在开车，您说中药有没有治惊恐的，其实中药是有治惊恐的，如果是内科方面导致的惊恐的话是有的。

如果您很在意身体的某一个地方的话，我反而建议您不要经常做身体扫描那些会。导致你的注意力过于集中，对他来说也是不好的，你就放松了你身体的，每个地方自然去做他们自己想做的事情就好了，不要太过于在意这些地方。

我理解您可能对药物有恐惧啊，我也没有办法说，我理解或者感受到您的这个不舒服。

您上面说的问题第1个身体冷就代表焦虑加重，这个我不认同。

我理解您陷在里面的时候，可能自己是出不来的，你的想法是出不来的，所以有可能的话，慢慢的听一听别人的意见可能会更好。

嗯，朋友的理解可能会对您更有帮助，但是我也知道，大家说的那些为你好的话，也有可能是听不进去的。

我看到您的就诊记录里面有很多中医科的记录，说明您还是在找西药之外的治疗方法，除了西药我觉得中药也会有一些帮助。

因为我不是专门心理科的医生，我也只能通过我自己的认知和理解，给您一些小小的建议，但是也不一定对您有帮助。

然后您说恐惧这个东西，每个人都有自己恐惧的东西，有些人天生就害怕高，有些人天生就害怕蟑螂，有一些东西不能去掉他就先面对他，知道他的存在。让他先存在

当你不在每时每刻的关注他，你就会发现他慢慢的反而就消失了。

如果你一直在想我不要这个东西，不要这个东西，这个东西反而会不断的出现在你的脑海里面。

就像我们可能曾经受过一次伤，如果你每一次都在跟别人说我有这个伤啊，我不想要这个伤，但是你每次在叙述这个东西的时候，就是让这个损伤在你脑子里面又加深了一次，所以转移你的注意力，不再想他可能反而是最更好的对抗他的方法。

就像我们生活在这个空气里面，我们空气里面存在有氧气，它的存在无时不刻都存在，但是你不会注意到他，你不会注意到他，你就心里面就不会一直有他。

希望您能找到合适您的方法。

[抱拳][抱拳][抱拳]

我还看到了您说因为焦虑所以这样不好，因为焦虑那样不好，因为焦虑所以有345678样的问题存在，然后您可能心里面又觉得：我的问我的问题怎么那么多？其实您的问题不是很多，您只是表现有不同的形式，您可能只有一个问题而已，所以你只需要解决一个问题，可能所有的就都解决了。

不不确定，您说背冷做针灸或者推拿是不是一定会有效？有些人可能一次有效，有些人可能3、4次有效，有些人可能没效，那就要寻找其他的方法，但是我觉得您可以先试一试，看看自己对自己是不是有帮助，正确的来说，针灸或者推拿对人体没有什么副作用的，可以试一试。

不是放下，是先认识他，然后不要加重自己的担忧。

你如果对自己的认识越多，你对未知的担心就越少。

我们其实害怕的是不知道的东西，对吧？

我们害怕鬼是因为我们对鬼是一个不知道的东西，但是我们不害怕人，因为人就是这个样子，我们知道他是什么样子的，我们也不害怕路上来来往往的汽车，因为我们知道汽车是可控的，我们害怕的是那些不知道的东西。

我是在做针灸推拿的医生，很多人害怕扎针不怕推拿，我也一样，我们害怕真的是针灸吗？我们害怕的是扎针的时候不知道会不会痛的那个反应。

每个人都会站在自己的立场说自己知道的东西，但是没有一个人是万能的，所以有可能的话接触更多了解更多，每个人的说法都有可能站在他的层面上是对的。

也有可能只是片面的，所以不要相信太绝对的东西，每个东西都有它自己的相对性，就像盲人摸象啊，每个人说这个像是粗的，这个像是长的这个像是像大扇子一样，他们在自己的立场说的都是对的，但是可能不是唯一。

有空的时间慢慢的去给自己安排一些其他的任务，把自己的注意力转移到其他对自己真正有意义的事情上面，不要太过关注自己的问题，反而可能会放下来。

不舒服就好好的睡一觉，泡个热水澡，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，去到一个新的地方，都有可能会让你有新的见解。

我自己有过的体验就是，我可能会因为某个问题而绞尽脑汁，但是都没有办法解决，觉得面对这个困困境我也不知道该说什么，但是我可能出去转一圈去，到一个新的地方之后，回来之后就会有灵感，这个问题可能我都不用再去想，他就自己解决了。

当然啊，有焦虑症的患者他肯定不会那么容易，但是我们慢慢慢慢的会变得更好的，相信自己。

[强][强][强]

风，始终是风，除非停止了吹拂。 浪，始终是浪，直到它打向岸边。 故事，始终是那个故事，直到你学会翻篇

刚好在另一个群看到这段话是一个小时，我觉得很适合我们陷在某一个阶段出不去的人。

小诗

[抱拳][抱拳][抱拳]