您好 我身高163cm 体重85kg 因为太胖 前阵子做了ogtt试验 确诊高胰岛素血症 内分泌医生建议我生酮饮食 减重 我自己在网上了解后 开始了六天生酮 至今 没吃过任何的碳水主食 唯一碳水来源是蔬菜或者肉 一点饮料都没喝 避免摄入糖分 没吃含糖高的水果 只吃过几颗草莓 蓝莓 桑葚 因为工作上班 我一般早餐就是一杯豆浆无糖 一个或两个鸡蛋 中餐晚餐都是只能吃外卖 我都是吃鸡腿 青菜 或者培根 肥牛 我这个生酮的试纸 是月经第一天测 可能不准………但是我朋友看我只吃肉 而且肥肉 很担心我高血脂 三高 听说中心医院生酮饮食是出名的 所以和您咨询一下
2020-07-06 16:30:41
您好，请问您现在身在哪个省市？如果是在深圳的话最好能来我们门诊进行详细咨询和指导。血脂方面的话，如果之前已经异常的话，低碳生酮饮食会有所改善您的血脂，优先甘油三酯会改善，其他方面像胆固醇的话，要具体看您的饮食细节。蛋白质食物除了鸡，牛，培根，建议您也需要吃鱼等相关的水产食物，同时食用油可以添加橄榄油，紫苏油等的优质脂肪。
2020-07-06 17:58:31
医生回复了1张图片
2020-07-06 17:58:54
这里有一张饮食清单，详细列出哪些食物是低碳哪些是高碳
2020-07-06 18:00:05
您看一下，有问题的话可以继续咨询我
2020-07-06 18:01:45
您好 我在宝安的 就是听说中心医院生酮出名才来咨询您的 嘿嘿
2020-07-06 18:10:28
我血脂都正常 不过临界了…
2020-07-06 18:10:39
患者上传了3份检查报告
2020-07-06 18:11:31
因为我也不懂 就在网上查 说生酮饮食不需要计算卡路里 饿了就吃 不饿别吃 多喝水 是这样吗
2020-07-06 18:15:41
网上还说可以吃五花肉大肥肉 吃八分饱就行
2020-07-06 18:18:05
生酮饮食一定要自己做吗
2020-07-06 18:18:48
淘宝的生酮饮食的食品 赤纤糖醇 车前子壳 做的蛋糕可以吃吗
2020-07-06 18:19:40
您好？在吗
2020-07-06 19:38:55
暂时您的血脂不用太担心。肥肉是可以吃，但是不能只吃肥肉，我之前发您的食物清单上，肉类（红肉，白肉），水产类，蛋类都可以吃，但建议您轮转着吃，意思就是不能只吃一类。
2020-07-06 20:08:19
是的。生酮饮食可以不用计算卡路里，饿了就吃，不饿不吃，但不能吃撑。每天都需要喝2-2.5升水份
2020-07-06 20:09:22
网上的生酮产品，建议您暂时不食用。建议您优先食用天然，新鲜的低碳食物
2020-07-06 20:10:34
您能安排时间过来我们门诊首诊吗？这边我赠送您身体成分分析检查和血脂检测
2020-07-06 20:11:34
好的
2020-07-06 20:14:35
预约您吗
2020-07-06 20:14:41
在健康160？
2020-07-06 20:14:54
是的，可以在健康160预约
2020-07-06 20:16:07
请预约上午的时间，因为抽血需要您空腹
2020-07-06 20:17:26
好的
2020-07-06 20:17:43
患者上传了1份检查报告
2020-07-06 20:18:01
ok。到时见，也把您最近的体检检查报告都带过来
2020-07-06 20:18:55
好的 谢谢您
2020-07-06 20:19:09
客气了
2020-07-06 20:19:19
您好，今天咨询了下，血脂不能免费，但身体成分分析检查可以免费，为补偿糖尿病风险筛查检查也免费给您
2020-07-07 11:28:06
血脂我才查过 还要吗…
2020-07-07 11:28:56
五月底
2020-07-07 11:29:01
我想咨询下 是不是费用会很贵
2020-07-07 11:32:34
只有挂号费
2020-07-07 11:32:49
嗯嗯 我们见面聊
2020-07-07 11:34:04
ok
2020-07-07 11:38:40
