肾虚两年，期间断断续续服用中药，一直不见好转。目前症状右眼有较明显黑眼圈(早晨黑眼圈不是太明显，但每天到傍晚时候较为明显），背部右侧时常感觉有轻微的疲劳感。请问我这种状态可以通过食补改善么？如果可以，该怎么补呢？
2020-09-06 08:46:34
湿重，首先，不能熬夜，其次，晚上睡前不吃不喝，第三，每天保证至少半小时出汗的运动，笫四，寒凉，甜勿入，可以每早杂粮粥，笫五，必要时找我开中药帮助一段时间
2020-09-06 11:17:02
之前我看的医生说我脾胃虚弱、有湿气而且肾虚。那这舌头后面黄色物是肾虚造成的么？如果吃杂粮，具体以哪些谷物为主呢？
2020-09-06 13:01:16
