张悦安  副主任医师

你好

睡觉时不要扎腰带，起来走动时绑腰带

我发注意事项给你，你看一下

腰椎复位治疗后注意事项核心：保持稳定，避免受力，伤筋动骨100天注意：复位后大部分感觉颈部腰部有发热轻松之感，部分有加重感，这是因为患处淤血炎症对神经根的刺激所致。3～5天可自行缓解，必要时可做物理治疗或药物缓解症状。复位治疗对大多数患者具有立竿见影的效果，80%的患者可以取得临床治愈，有20%的患者效果欠佳，3次治疗症状没有明显缓解，建议寻找其他方法治疗，可能正骨复位对你的疾病不是最佳治疗方法。复诊治疗时间：一般7-10天为最佳。日常注意：1,在治疗期间要少走少站(一般不超过半小时)多卧床休息（一周内）。治疗期间一般不宜体育锻炼，不宜倒着走路，可以适当散步(一次应小于半小时)，如需出行，上车和下车时要防腰部再次移位，不可乘坐颠簸太厉害车辆。可适当使用护腰3~4周（白天佩带，睡觉时不

2，颈椎、腰椎间盘突出症，通过复位治疗后，症状明显缓解，治疗期间禁弯腰搬抬重物，一般需要3到6月的恢复阶段，日常生活要十分注意，从而避免再次复发，治疗过程中可能会出现轻轻重重反复情况，是在和疾病作斗争的过程中达到平衡，战胜疾病的过程。3，睡硬板床，床上可以铺被子，保暖。睡姿以仰卧为宜，可以侧卧，但时间不宜过长，不能“扭麻花”样睡眠。睡觉时不能用脚挑被子。4，严禁卧床长时间看书看电视，禁止趴着看电视，禁止打牌打麻将，禁止长时间看牌(一般不超过半小时)。避免做拖地等家。5，禁食竹笋、寒凉食物，宜少喝酒少抽烟。宜坐便，没有坐便条件的宜用高宽些的方凳。寒冷潮湿季节注意保暖。6，在治疗期间，禁止打喷嚏，如想打喷嚏尽快用拇指和食指捏鼻翼两侧晃动几下，使鼻子有发酸的感觉即可止住。咳嗽时不宜侧身。7，青壮年患者在治疗期间夫妻要分床而住。8，老年患者一定要加强骨质疏松的防治，禁单纯补钙。 精确复位学无止境，更希望患者能够更多的了解这方

面的知识，从而求医不如求己，自己知道的专科知识多了，也能更好的保护好我们的脊柱健康。您的康复，我的心愿！

侧睡可以的

该注意的事情基本上都在上面了

如果心脏病症状不明显，不严重，可以正骨治疗的