2. 14健身时负重箭步蹲后膝盖疼痛；2.25未好转社康就诊，做了药透和微波；3.15未好转宝安中医院运动康复科就诊，做了超声诊断为鹅足滑囊炎。每周末做手法康复，配合微波/超声/冲击波理疗。平时佩戴护膝，做蚌式，直腿抬，静蹲，扶他林，烤灯。期间微好转，现在再次加重。右膝盖下方内侧走路疼痛。 请问是什么原因导致反复呢？应该如何治疗或日常锻炼可以尽快康复？五一有出行计划有哪些需要注意的？
2025-04-22 09:48:59
内侧疼痛 考虑鹅足肌腱炎
2025-04-22 13:17:58
1 避免跑跳运动 2 消炎止痛 扶他林 3 局部理疗 冲击波 筋膜枪 4 冷敷 5 反复疼痛无好转可以封闭治疗
2025-04-22 13:19:05
肌腱炎和滑囊炎的治疗不一样是嘛？要冷敷才行，不能热敷？
2025-04-22 13:19:57
一样
2025-04-22 13:20:25
我建议冷敷
2025-04-22 13:20:32
冷敷具体是要怎么敷呢？主要是我这个病程太长了，一直没有跑跳运动也尽量不走路还是没有好转
2025-04-22 13:21:16
2025-04-22 13:28:31
哇 好详细～谢谢～ 每天敷一次就可以是吗？ 还有就是五一期间出行走路/站立这种是不是会加重 日常有什么其他注意的吗，比如久坐的时候膝盖要保持什么姿势之类的
2025-04-22 13:31:55
一般走多了有影响
2025-04-22 13:37:10
站的话还好是吗？ 如果我去就诊的话还需要提前拍核磁不
2025-04-22 13:40:24
如果是肌腱炎 核磁 意义不大
2025-04-22 14:11:12
除非排除某些不明确的疾病
2025-04-22 14:11:27
好的 谢谢您～那我就是冰敷➕涂药➕理疗就可以是吧
2025-04-22 14:13:17
是 封闭最后（迫不得已）
2025-04-22 14:19:35
好的 一般多久还不好要封闭啊[撇嘴]
2025-04-22 14:36:14
半年
2025-04-22 14:39:04
明白了 没有问题啦 谢谢您～
2025-04-22 14:39:25
