长期便秘。2020年5月做过痔疮手术。吃过一次挺有效的中药，打算再开。
2021-05-15 10:41:26
多久一次大便？
2021-05-15 10:49:49
什么情况下便秘？
2021-05-15 10:49:58
这个方子不适合长期用，便秘最好通过饮食习惯和排便习惯来改变
2021-05-15 10:51:16
三天，很硬很困难。
2021-05-15 10:51:39
有吃方子的时候是每天能排
2021-05-15 10:52:02
你每天正常饮食，多吃蔬菜水果
2021-05-15 10:52:09
方子含有泻药成份，不适合长期服用
2021-05-15 10:52:46
噢噢
2021-05-15 10:53:03
水果蔬菜也是有吃。
2021-05-15 10:53:57
就是我这不能通过吃药？
2021-05-15 10:54:19
每餐正常吃米饭，每餐都得搭配着多吃点蔬菜，多喝温开水，每天喝水量约2500-3500毫升，水可以分次喝。每天吃点熟透的软香蕉和火龙果，一定得是熟透的软软的香蕉。市面上的香蕉不够熟，尽量买熟透的软香蕉吃！清淡饮食，不要吃辛辣食物！早餐可以吃点汤河粉或者面条+蔬菜+配上牛奶或者酸奶和一到两个鸡蛋。中晚餐得吃米饭或者面条+蔬菜+搭配着吃一点鸡肉、鸭肉、鱼肉、排骨等。每餐蔬菜水果一定不能少了！！！
2021-05-15 10:57:13
通便药吃多了会引起肠道病变甚至引起肠癌变！
2021-05-15 10:58:33
好的，谢谢！很有用的建议！我按这个调整下饮食
2021-05-15 10:59:47
养成良好的排便习惯，每天早起刷牙后饮温水两杯然后去蹲厕所，不管有无便意都去蹲厕所，一般控制在五到十分钟左右。有就好没用就算了，等下次有便意再去蹲厕。
2021-05-15 11:03:51
正常饮食，多吃蔬菜水果，饭后百步走，适当顺时针揉揉肚子。促进肠道蠕动。
2021-05-15 11:05:31
好的，做提肛动作对便秘有帮助吗？
2021-05-15 11:07:30
提肛运动可以每天做个两三组，可预防便秘引起的痔疮。
2021-05-15 11:08:33
便秘改善需要坚持，一个好的习惯形成需要三到六个月，便秘改善需更长的坚持
2021-05-15 11:09:47
有时候太难拉有用一下开塞露。这个改善中是不是尽量不再用？
2021-05-15 11:12:20
嗯
2021-05-15 15:22:44
