陈珺汝  副主任医师

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另外按身高促进方案去调整生活饮食习惯： 1.定期监测生长，每3个月复诊； 2.饮食：每天一个鸡蛋，少吃生长期短的肉类和水产品、豆制品，少吃反季节水果，不吃保健品（补品），每天维生素D 800IU；维生素A 1500 IU；钙300毫克，锌5毫克； 3.睡眠：每晚10点前入睡（是睡着，不是10点上床），至少9小时睡眠时间； 4.运动：每日运动时间40-60分钟，可选择：慢跑、踢毽、跳绳、跳舞、篮球或游泳等项目，强度以孩子出汗为准（心率120-140次/分左右）； 5.情绪：每天表扬孩子一次以上，若无必要原因不打骂孩子，尤其是在进餐和睡觉前。随诊。