今天又焦虑了，学习压力大，考虑到以后，就紧张，不愿做事
2024-03-21 22:19:11
今天又焦虑了
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因为学习的问题
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压力太大了
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每天上午8点上课，一点下课，上五个钟的课，讲几十个动作
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下午又只有一个多小时的时间复习，
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而且是三个人一组
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这样算下来一个人也就半个钟
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要自己练习一遍，还要带别人讲解练一遍
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每天很晚才回
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我住的离学校要走20分钟
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每天两趟
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中午还得回来
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下午四点钟过去
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我男朋友在这里陪着我
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每天迫不及待的想回来
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特别是下午录视频，别人耽搁一下我就会催别人，又有点不好意思
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每天都要录一段视频发到群里
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给老师看
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带其他同学练，还得讲解
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我说不清楚，老是打卡
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就对自己没信心了
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感觉自己目光呆滞，动作迟缓
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还以为是病了
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又问医生
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每天巴不得快点学完
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但又消化不了
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很心急
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见到别人为讲的不是很好，所以前两天都没有什么压力
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今天第四天了，还是打卡说话
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只剩下7天的学习时间了
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还有很多没讲
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不知道以后的每天要讲多少
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又不知道自己消化不消化得了
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每天的课程第二天就忘了
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第二天又有新的课程
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晚上我又要回酒店
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因为有点远
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而且自己一个人练，掌握不了技巧和一些要点
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只是大概知道怎么个动作
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也没有口述语
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我已经焦虑三年了
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最严重的时候一晚上睡不着，现在好很多了，那时候有吃阿普唑仑
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就好了
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刚开始出院就焦虑当时还不知道是怎么回事，只知道不舒服，一直纠结
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后来才诊断是焦虑
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刚开始也不是很严重第一年，然后越来越严重
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现在好很多了
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那时候每天吃率康6粒一天
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现在因为头抖动就都减了
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反而症状轻了
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不过有吃碌消西跘
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是不是也可以缓解焦虑的
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当时是在中心医院开的
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因为头抖
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康宁医院的医生说，可以缓解紧张，让人放松下来
2024-03-21 23:01:01
嗯，确实很紧张。
2024-03-22 08:07:54
学习的东西太多，没有时间空间消化。主要是焦虑学不会对吗？可以把老师讲的录下来，回来对着练习然后给男朋友讲解😊
2024-03-22 08:09:15
嗯
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一天五个钟的课程内容太多了
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细节主要是
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教人都是猛地
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蒙的
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不知所措
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不过其他同学也差不多，只有一两个同学稍微好点
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好点的还有的是重修的
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重修不要钱
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重修
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跟我一组的一个姐姐，叫我学完这遍马上接着再学一遍
2024-03-22 13:48:54
本来我们的课程就是十一天了
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加周末两天休息
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十三天
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酒店钱都要两千多
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学费是五千多
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我不想浪费时间和钱去从新学一遍
2024-03-22 13:50:57
不过只是她的建议
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还有就是练习要有器械，没办法把男朋友拿来当模特
2024-03-22 13:52:28
嘻嘻
2024-03-22 13:52:40
还是享受当下吧，这样的时光也是很难得的，也许以后回想会觉得愉快呢
2024-03-22 16:18:54
也不是常有的这种状态
2024-03-22 16:19:55
👍🏼👍🏼👍🏼
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