跆拳道比赛受伤，有两三个月。平躺屈膝后，膝盖向两侧打开，髋关节处疼痛，打不开。右侧膝盖比赛时被踢肿，两个月过去目前已差不多，但是俯卧压到还是痛。两处对日常影响不大，有在慢慢康复，想问问怎么可以帮助髋关节处更快好转
2023-06-29 14:43:50
您好，根据提供的资料，估计是软组织挫伤，局部热敷，理疗，避免受伤处过度受力，一般这种损伤恢复要3个月左右。
2023-06-29 15:27:40
平时吃点活血化瘀药物也是有用的
2023-06-29 15:28:07
谢谢医生
2023-06-29 15:39:06
不客气
2023-06-29 16:23:53
