医生，您好。我161cm.145斤。今年5.6月份的时候是120斤左右。最近几个月晚上吃太多零食导致发胖。我患有精神分裂症，需要注射棕榈酸帕利哌酮，吃奥氮平和文拉法辛口服药。我患病精神分裂症。2016年开始吃药至今。今年8月份做的检查肝功能异常。昨天检查了血脂，甘油三酯高，高密度脂蛋白胆固醇低，葡萄糖高。我买了生酮咖啡，可以通过生酮饮食减肥吗？生酮饮食期间可以吃药打针吗？生酮饮食期间我跳一个小时的操有利于减肥吗？通过生酮饮食减肥容易反弹吗？ 我的肉比较结实，腰比较胖。是不是运动要有氧加无氧结合以及控制饮食来减轻体重。我每天跳操一个小时，打算在做做无氧提壶铃。做无氧做多久合理，先做无氧还是有氧。我的运动方式合理吗？ 饮食平时在工厂饭堂吃，我的方式是少吃主食，多吃新鲜蔬菜肉类。我的饮食合理吗？ 医生是否有推荐的减肥方法。 上周末去过深圳市人民医院的营养科，但挂号的医生也不是很清楚生酮饮食减肥法。跟他说了原理，低碳水高脂肪等。他说我可以试试，另外给我开了多维元素片，维生素D2.还有我便秘医生给我开了双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。请问如果我用生酮饮食可以吃这些药吗？ 这个星期我晚上跳操1小时，早上吃玉米，中午晚上吃少量菜不吃饭瘦了2斤，但感觉精神好压抑。昨晚一晚上没睡着。感觉是抑制食欲导致的，是怎么回事呢？我的方法是不可取的吗？ 以下图片是我本人照片以及一些检查报告跟吃的药物。
2024-12-05 23:00:11
建议还是均衡饮食，生酮的油脂太高，主食太少，对代谢影响不友好。建议在主食中加入一些杂粮，例如糙米黑米等，另外保证蔬菜多样性，绿色蔬菜为主，每餐有半斤蔬菜，肉类每餐约1-2两，用健康的油:橄榄油，菜籽油，亚麻籽油等做饭。多晒太阳，多户外活动。
2024-12-06 13:47:13
谢谢医生。如果我生酮饮食期间打针(棕榈酸帕利哌酮)，会怎样呢？ 生酮饮食会反弹吗？
2024-12-06 14:35:48
患者上传了1份检查报告
2024-12-06 14:47:39
我的代谢是不是比较慢呢
2024-12-06 14:47:48
如何提高代谢
2024-12-06 14:47:54
患者上传了1份检查报告
2024-12-06 15:00:06
健身博主推荐的果饮是否有用呢
2024-12-06 15:00:39
医生，我的代谢是不是比较慢。我多吃点就会胖。我现在每天跳操1小时。需要做无氧吗？
2024-12-06 15:09:30
医生，有没有普通人看得懂的，教你减肥的书籍推荐。
2024-12-06 15:13:50
我吃饭的话是吃工厂食堂
2024-12-06 15:14:11
患者上传了1份检查报告
2024-12-06 17:11:08
健身博主都在推荐这个
2024-12-06 17:11:23
那些没什么用的，不要乱花钱
2024-12-06 18:06:31
食堂一般的问题是蔬菜少，油盐多
2024-12-06 18:06:59
你的代谢还不错的
2024-12-06 18:07:33
要注意睡眠，晚上10-11点就要睡了
2024-12-06 18:07:58
好的，谢谢医生。
2024-12-06 19:29:55
医生，我要减肥怎么运动比较合理呢？
2024-12-06 22:44:46
有氧为主，多户外活动
2024-12-06 23:17:43
