晚上睡不着，经常凌晨5点才能睡着，有时会头疼。其实非常困，但就是睡不着
2025-10-12 14:07:24
挂神经内科，可以周二来我门诊，首次线下就诊
2025-10-12 16:22:52
睡不着有多长时间了？
2025-10-12 16:23:08
有什么诱因？
2025-10-12 16:23:22
睡眠障碍首先寻找可能的诱因，去除诱因是第一步
2025-10-13 12:16:42
改善睡眠分为药物治疗和非药物治疗。 非药物治疗:规律作息，按时睡觉按时起床，避免浓茶和咖啡，保持良好的心态，听听音乐，加强户外运动。 药物治疗:医生帮助及指导下
2025-10-13 12:19:34
