医生您好，9月份我因月经不正常，检查糖耐，结果显示高胰岛素血症。目前体重144斤，身高163 cm，在减肥中。 想咨询医生： 1. 我这个高胰岛素血症，是不是同时也伴随着胰岛素抵抗？如果目前控制不好，是不是容易变成二型糖尿病？（指标详见附图） 2. 我目前在进行节食（少吃精米精面）控糖减肥，请问是否可以进行16+8减肥法，或者只吃早午饭，不吃晚饭，来进行饮食控制？有饮食方面的建议么？谢谢！
2024-12-17 13:19:44
体重超重，但目前算不上高胰岛素血症和胰岛素抵抗，血糖也是正常的，可以采取间歇进食的方式减重，但核心是控制每日总热量，像若是每日运动不多，每日总热量可以限制在1400kcal
2024-12-17 22:34:59
请问医生，间歇进食，指的是有1-2天的热量特意降低么？还是16小时空腹8小时这样呢？ 以及我的体重降低到什么水平，可以将胰岛素恢复正常呢？ 谢谢医生！
2024-12-17 22:38:07
标准体重最好是身高减105，左右10％，每天总热量限制的前提下可以8+16间歇进食
2024-12-18 12:20:24
好的，医生，请问这个热量1400kcal限制，是我需要一直控制到体重恢复正常后，也要一直持续下去的么？
2024-12-18 14:06:24
以及1400kcal是我不运动，也能瘦下去的摄入热量水平么？
2024-12-18 14:10:17
3.另外医生我需要定期再做一下复查么？多久做一次呢？糖耐感觉喝太多糖分了，是否可以不太频繁去做复查
2024-12-18 14:13:13
4.我这个胰岛素不正常，是糖尿病的前兆么？
2024-12-18 14:14:07
5.是否控制体重后，指标应该就会正常了？
2024-12-18 14:14:37
目前胰岛素及血糖水平均正常的，算不上高胰岛素血症或胰岛素抵抗，1400kcal是减重同时能保持体重不反弹的每日总热量，若运动量大，热卡摄入还可以适当增加，糖耐量实验不需要经常复查，只要体重有下降，指标肯定不会变差
2024-12-18 20:37:09
